Atun,salmon,huevos porque en definicion

[Coscoyas]

Suponiendo que todos sabemos que el atun, el salmon,los heuvos, etc tienen alto contenido en sodio y que el sodio retiene liquidos, xk los tomais la mayoria para definicion?? querria saber la respuesta xk no lo comprendo iwal comprais atun sin sal o como??

 

[VomitSoul]

Suponiendo que todos sabemos que el atun, el salmon,los heuvos, etc tienen alto contenido en sodio y que el sodio retiene liquidos, xk los tomais la mayoria para definicion?? querria saber la respuesta xk no lo comprendo iwal comprais atun sin sal o como??

Hombre el atun la mayoria del sodio proviene del caldillo de la lata, asi nos quitamos GRAN cantidad de sodio por encima, los huevos no tienen una cantidad grande sodio, el salmón tampoco, si tanto te preocupa el sodio tomate un té verde, te ayuda a eliminar liquidos retenidos, no te partas tanto la cabeza con el tema del sodio a menos que comas mucho queso, y otras cosas saladas, lo demas no hay problema _tragar_

 

[VSK]

No entiendo esa obsesión con la retención de líquidos. A no ser que hablemos a un nivel de competición y un porcentaje graso mínimo el problema no es el sodio y el retener o no liquidos, el problema es la grasa. ¿No?

 

[Atonito]

La mejor forma de no retener líquidos es ingerirlos en cantidad (agua, paradoja) y en casos preocupantes, ayudarse de diuréticos naturales, como decocciones de achicoria, diente de león, perejil o alimentos como la piña que tendrá azúcar ("Oh, no, ¡estoy definiendo!") pero está riquísima.