Jack 3d +BCAA´s + Glutamina

[hibanh]

Hola, tengo una duda, hasta ahora tomaba como pre entrenamiento 5gr de bcaa´s y 5 de glutamina. He decidido probar jack 3d y mi pregunta es si mejor tomarlo solo o puedo mezclarlo con los bcaa´s y glutamina.
Como post entrenamiento tomo BCAA´s + Glutamina + Creatina.

 

[Mon1]

Hola, tengo una duda, hasta ahora tomaba como pre entrenamiento 5gr de bcaa´s y 5 de glutamina. He decidido probar jack 3d y mi pregunta es si mejor tomarlo solo o puedo mezclarlo con los bcaa´s y glutamina.
Como post entrenamiento tomo BCAA´s + Glutamina + Creatina.

hola, yo creo que no hay ningun problema, solo que como cada cazo de jack3d lleva menos de 2 gramos de creatina, yo le restaria eso ala toma del post...
inclusi so puede añadir antes de entrenar creatina y arginina... calculando no sobrepasar el limite..
yo he probado añadir 2g de creatina, + 2g de arginina alfa cetoglutarato y entrene de lujo, y post entreno 5g de bcaa +5g creatina + 3g glutamina y un compremento vitamina c.
un saludo