6 meses en el gym...empezar con suplementos?¿

[perico5]

Hola me llamo Pedro soy de cadiz y tengo 18 años.. hace unos 5 meses que empeze a ir por primera vez al gym y quisiera saber si podria empezar a tomar suplementos como creatina y proteina que es lo que mean recomendado que tome.... o deberia de esperar un tiempo y seguiir entrenando unos meses mas antes de empezra a tomar suplementos?¿?¿¿

Aqui os dejo unas fotos para que veais el pequeño cambio

"(( poner antes del link htt ))"

Diciembre 2009: p://i1001.photobucket.com/albums/af140/perico5/gymn/DSCN1043.jpg
Marzo 2010: p://i1001.photobucket.com/albums/af140/perico5/gymn/DSCN1104-copia.jpg


MIS DUDAS SON:

*-Deberia de esperar unos meses mas antes de empezar a tomar suplementos????

*- Y los suplementos que me enteresarian tomar son:
Cell mass y cytosport complete whey o whey gold standard?¿ lo veis bien?¿
¿ O me recomendais otra combinaccion o que tome otro tipo de suplemento ?¿
ok gracias ....

 

[martin4171]

entreno y buena dieta__tragar_, ya tendrás tiempo de suplementos

 

[paco_1990]

entreno y buena dieta__tragar_, ya tendrás tiempo de suplementos

Yo creo k tambien, la creatina sobretodo la dejaria para kuando te veas estancado.

Pero si kieres empezar a tomar, por que no, no tendria nada de malo

Pero yo en mi opinion me esperaria un poko, al añito mas o menos, pero tu decides