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EL ESCOGER UN GIMNASIO ES CRUCIAL PARA EL ÉXITO FISICO
Escrito por: Lynn Glenn and Jeff Behar, MS, MBA
Un gimnasio puede ser una motivación excelente si ti escoges el adecuado, muchas personas esperan que al inscribirse a un gimnasio este tenga algo mágico para inspirarlos a entrenar.
Pero antes de firmar en la línea punteada debes decidir que es lo importante para ti, esta seguro de que el gimnasio que escogiste se adecue a tus necesidades personales y a tus metas físicas, para ayudar a conseguir el éxito en tu nuevo estilo de vida deberías hacer una pequeña investigación antes de escoger el gimnasio perfecto.
Los gimnasios pueden variar no solo en el precio, sino en el tamaño, actividades, programas y horas, conveniencia, y lo más importante, la atmósfera motivacional. Escoger un gimnasio que sea el correcto para tu éxito, buscando un buen gimnasio para inscribirse es la clave para entrenar bien, tener salud y estar activo.
Si en tu vecindario hay solo un gimnasio o centro físico, puede que tu probablemente te inscribas, si las instalaciones no son las mas actuales, Puede que a ti te guste usar estas mediocres instalaciones que están a la vuelta de la esquina o el que esta a 45min de camino, si tu tienes una rutina de entrenamiento básica, tu puedes obtener un buen entrenamiento en cualquier instalación que se pueda llamar gimnasio.
Si tu eres una persona con suerte, para tener varios, sopesa tus opciones cuidadosamente, estudia cada uno de las ofertas que tienen cada uno para que puedas inscribirte en el que te ayude a desarrollar un habito a entrenar firme, aquí te damos las siguientes pautas para que escojas un gimnasio antes de firmar el contrato….
UBICACIÓN DEL GIMNASIO
Un aspecto muy importante a considerar cuando estas en la búsqueda de uno, es la ubicación, si tienes suerte para encontrarlo cerca de donde vives o trabajas, tu deberás ir allá. Algunas veces el gimnasio con las instalaciones exactas que quieres seria lo mejor, dado a la conveniente ubicación donde tu estas a gusto de entrenar, también teniendo la conveniente ubicación puede que incrementes la frecuencia de uso.
ACTIVIDADES DEL GIMNASIO
Asegúrate que el gimnasio tenga el tipo de equipamiento e instalación que deseas, ¿que si tienen suficientes caminadoras, bicicletas estáticas, pesos libres, y maquinas de entrenamiento del tipo que tu prefieres?, ¿Qué si tienen el espacio suficiente para estirar, para ejercitarse con la bola de ejercicios, etc.? Los objetos comunes incluyen una piscina, una sala para aeróbicos y clases de baile, cancha de basketball, saunas, cuartos de vapor, también tú puedes querer saber si el gimnasio posee servicio de guardería.
Los gimnasios con el tiempo, han tenido que adaptar sus tratos hacia el cliente final, ofreciendo lo básico y nada mas que un descuento en el precio, pienso que esto puede llamarse si no tienen un precio fijo, ellos puede que no conozcan todas tus necesidades físicas, pero pagando un poco mas, para mejorar tu salud siempre es una buena inversión.
TRABAJADORES DEL GIMNASIO
Unos trabajadores amables del gimnasio, puede que no sea un factor relevante cuando tu escoges uno, tu puedes querer suscribirte a los servicios de un entrenador personal, que te enseñe a como hacer ciertos ejercicios o construir el plan de entrenamiento perfecto para alcanzar de manera rápida y segura tus metas físicas. Esto siempre esta bien para ver una cara amiga en la puerta cuando tu entres al gimnasio y también cuando te vayas del gimnasio después de entrenar. En algunos hay hasta nutricionistas, masajistas y terapistas físicos quienes ofrecen servicios extra a los miembros, pregunta por esos servicios, si esto es importante para ti.
HORARIOS
Los horarios de tu nuevo gimnasio son importantes porque si tu planeas ir temprano en la mañana o en la tarde, durante las horas pico (en la mañana desde las 7 hasta las 10am, o desde las 4 hasta las 7pm) el gimnasio estará atestado de gente, y seria algo difícil hacer un entrenamiento decente, si tu plan de uso de un gimnasio puede que no sea lo mejor, fuera de las horas pico, puede ser un tiempo mas conveniente si tu te sientes bien contigo mismo y puedes hacer las cosas bien hechas, algunos de los gimnasios ahora tienen horarios mas convenientes, abren muy temprano y se mantienen abiertos hasta tarde, otros nunca cierran sus puertas.
EQUIPO DEL GIMNASIO
Inspeccionando el equipo, durante la búsqueda de un gimnasio es muy importante, el paseo rápido que muchos de los encargados dan puede ser decisivo, baja un poco la velocidad del paseo e inspecciona el equipo, ¿puede que el gimnasio tenga todo lo necesario para tu entrenamiento?, espejos de muro a muro pueden hacer un gimnasio mas grande de lo que es, dándote la impresión de que las líneas de maquinas y pesos libres son interminables, pero para hacer tu entrenamiento puede que no sea suficiente el equipo que este tiene, maquinas o pesos libres pueden estar abarrotadas cuando tu estés entrenando, así que toma tu tiempo y asegúrate que el gimnasio tiene lo que necesitas y examina la funcionalidad y la calidad del mismo.
El tiempo extra que pasas investigando tu nuevo gimnasio importará, las maquinas, las caminadoras, las bicicletas, colchonetas, bolas de ejercicio, y otro equipo estén en buenas condiciones, sean modernos y en el orden correcto, también que tengan el equipo suficiente para evitar la espera de los miembros, porque las caminadoras son muy populares, y no tener las suficientes implica que debes esperar tu turno.
PROGRAMAS Y CLASES
Antes de inscribirte en uno, deberías pensar que tipo de programas y clases te interesan, si tu te inscribes en las clases de tu gimnasio o solo vas allá para hacer tu entrenamiento y mas nada, algunos gimnasios pueden ofrecerte clases como, kickboxing, spining, yoga, pilates, entrenamientos de abdominales, programas de perdida de peso, clases de tonificación, natación y otras. Si estos tipos de clases son lo que estas buscando, asegúrate que tu investigación hacia el potencial gimnasio lo tenga, ve sobré seguro de que ellos ofrecen las clases que tu tomas y también a los horarios que te convengan.
AMBIENTE E INTERACCIÓN SOCIAL
Para algunos la interacción social es un punto importante, para otros no. Algunos de los gimnasios son conocidos como “mercados de carne” o gimnasios de ruta, si estos no son atractivos para ti, tu debes buscar antes de inscribirte, la mayoría de las personas que están en esos gimnasios se sienten cómodas el tiempo que están ahí, ellos no necesitan sentir que no están vestidos acordes para entrenar y no sienten que las personas los están viendo, esto es también una de las razones muchos gimnasios comienzan a trabajar con áreas privadas para mujeres y para personas que evalúan mucho su privacidad.
MANTENIMIENTO
El mantenimiento de un gimnasio puede ser difícil, para investigar donde buscar, durante tu paseo inicial, busca la palabra “dañado”, si tienen muchos carteles, esto es que ellos no mantienen su equipamiento, esto puede ser un problema común en ellos, y no hay nada peor que encontrar esto después que firmaste el contrato, así que mira alrededor, chequea que las maquinas estén bien y si hay lockers, que estén limpios y mantenidos, tu usualmente veras estos problemas en los gimnasios de bajo presupuesto, así que no te engañen que a la final tu estas pagando.
COMPARA GIMNASIOS ANTES DE COMPRAR
A pesar que te enamoraste con el primero que visitaste, tu debes siempre visitar unos cuantos mas para comparar que es lo que ellos ofrecen, muy raramente podrías encontrar todo lo que estas buscando en uno solo, pero si sucede, y también sucede que lo encuentras en el ultimo que visitaste, pero también puede que la mensualidad sea muy costosa, a lo ultimo, haz una nota mental de todo lo que viste cuando tomaste los paseos por los gimnasios, y haz la comparación para encontrar el que mejor se adapte a tus necesidades.
COSTO DEL GIMNASIO
Recuerda que siempre vas a tener que pagar por ello, negocia, muchos gimnasios tienen ofertas, la responsable de ventas obviamente desea que te inscribas con la mensualidad mas alta, haciéndole ganar comisiones, pero siempre hay oportunidad de inscribirse en uno que esta a una cuadra, la mayoría de los gimnasios pueden reducir o bajar tu mensualidad, pero algunas veces debes preguntar antes que la oferta sea presentada, tu puedes también usar un trato de otro gimnasio como engaño, si quieres estar en este, la palabra final es que para encontrar el gimnasio que a ti te gusta, negocia la mejor membresía para disfrutar del gimnasio a tu manera.
PREGUNTAS SOBRE LA MEMBRESÍA DEL GIMNASIO
Una vez que tu has hecho tu tarea y haz decidido de cual gimnasio quieres ser miembro, es tiempo de inscribirse, aquí algunas cosas que deberías saber preguntar sobre las membresías
- ¿Cuál es su mensualidad y que abarca?
- ¿Realizan Aumentos frecuentemente?
- ¿hay alguna cuota de iniciación?
- ¿Hay costos Ocultos?
- ¿Cuánto tiempo tienen en el mercado?
- ¿Cuáles programas poseen y si tienen costo extra?
- ¿Cuál es la multa por cancelación de la membresía, si es que hay una?
- ¿Tienen promociones especiales?
CONCLUSIÓN
No te sientas presionado a firmar el contrato de una vez, toma tiempo de encontrar una variedad de gimnasios, revísalos cuidadosamente, y ten las preguntas claras si algo no va, el truco es, encontrar un gimnasio que cubra tus necesidades y te haga avanzar en tu entrenamiento
Extraído y traducido desde: Choice of Gym Crucial to Fitness Success | General Fitness Articles | Fitness and Exercises
Escrito por: Lynn Glenn and Jeff Behar, MS, MBA
Un gimnasio puede ser una motivación excelente si ti escoges el adecuado, muchas personas esperan que al inscribirse a un gimnasio este tenga algo mágico para inspirarlos a entrenar.
Pero antes de firmar en la línea punteada debes decidir que es lo importante para ti, esta seguro de que el gimnasio que escogiste se adecue a tus necesidades personales y a tus metas físicas, para ayudar a conseguir el éxito en tu nuevo estilo de vida deberías hacer una pequeña investigación antes de escoger el gimnasio perfecto.
Los gimnasios pueden variar no solo en el precio, sino en el tamaño, actividades, programas y horas, conveniencia, y lo más importante, la atmósfera motivacional. Escoger un gimnasio que sea el correcto para tu éxito, buscando un buen gimnasio para inscribirse es la clave para entrenar bien, tener salud y estar activo.
Si en tu vecindario hay solo un gimnasio o centro físico, puede que tu probablemente te inscribas, si las instalaciones no son las mas actuales, Puede que a ti te guste usar estas mediocres instalaciones que están a la vuelta de la esquina o el que esta a 45min de camino, si tu tienes una rutina de entrenamiento básica, tu puedes obtener un buen entrenamiento en cualquier instalación que se pueda llamar gimnasio.
Si tu eres una persona con suerte, para tener varios, sopesa tus opciones cuidadosamente, estudia cada uno de las ofertas que tienen cada uno para que puedas inscribirte en el que te ayude a desarrollar un habito a entrenar firme, aquí te damos las siguientes pautas para que escojas un gimnasio antes de firmar el contrato….
UBICACIÓN DEL GIMNASIO
Un aspecto muy importante a considerar cuando estas en la búsqueda de uno, es la ubicación, si tienes suerte para encontrarlo cerca de donde vives o trabajas, tu deberás ir allá. Algunas veces el gimnasio con las instalaciones exactas que quieres seria lo mejor, dado a la conveniente ubicación donde tu estas a gusto de entrenar, también teniendo la conveniente ubicación puede que incrementes la frecuencia de uso.
ACTIVIDADES DEL GIMNASIO
Asegúrate que el gimnasio tenga el tipo de equipamiento e instalación que deseas, ¿que si tienen suficientes caminadoras, bicicletas estáticas, pesos libres, y maquinas de entrenamiento del tipo que tu prefieres?, ¿Qué si tienen el espacio suficiente para estirar, para ejercitarse con la bola de ejercicios, etc.? Los objetos comunes incluyen una piscina, una sala para aeróbicos y clases de baile, cancha de basketball, saunas, cuartos de vapor, también tú puedes querer saber si el gimnasio posee servicio de guardería.
Los gimnasios con el tiempo, han tenido que adaptar sus tratos hacia el cliente final, ofreciendo lo básico y nada mas que un descuento en el precio, pienso que esto puede llamarse si no tienen un precio fijo, ellos puede que no conozcan todas tus necesidades físicas, pero pagando un poco mas, para mejorar tu salud siempre es una buena inversión.
TRABAJADORES DEL GIMNASIO
Unos trabajadores amables del gimnasio, puede que no sea un factor relevante cuando tu escoges uno, tu puedes querer suscribirte a los servicios de un entrenador personal, que te enseñe a como hacer ciertos ejercicios o construir el plan de entrenamiento perfecto para alcanzar de manera rápida y segura tus metas físicas. Esto siempre esta bien para ver una cara amiga en la puerta cuando tu entres al gimnasio y también cuando te vayas del gimnasio después de entrenar. En algunos hay hasta nutricionistas, masajistas y terapistas físicos quienes ofrecen servicios extra a los miembros, pregunta por esos servicios, si esto es importante para ti.
HORARIOS
Los horarios de tu nuevo gimnasio son importantes porque si tu planeas ir temprano en la mañana o en la tarde, durante las horas pico (en la mañana desde las 7 hasta las 10am, o desde las 4 hasta las 7pm) el gimnasio estará atestado de gente, y seria algo difícil hacer un entrenamiento decente, si tu plan de uso de un gimnasio puede que no sea lo mejor, fuera de las horas pico, puede ser un tiempo mas conveniente si tu te sientes bien contigo mismo y puedes hacer las cosas bien hechas, algunos de los gimnasios ahora tienen horarios mas convenientes, abren muy temprano y se mantienen abiertos hasta tarde, otros nunca cierran sus puertas.
EQUIPO DEL GIMNASIO
Inspeccionando el equipo, durante la búsqueda de un gimnasio es muy importante, el paseo rápido que muchos de los encargados dan puede ser decisivo, baja un poco la velocidad del paseo e inspecciona el equipo, ¿puede que el gimnasio tenga todo lo necesario para tu entrenamiento?, espejos de muro a muro pueden hacer un gimnasio mas grande de lo que es, dándote la impresión de que las líneas de maquinas y pesos libres son interminables, pero para hacer tu entrenamiento puede que no sea suficiente el equipo que este tiene, maquinas o pesos libres pueden estar abarrotadas cuando tu estés entrenando, así que toma tu tiempo y asegúrate que el gimnasio tiene lo que necesitas y examina la funcionalidad y la calidad del mismo.
El tiempo extra que pasas investigando tu nuevo gimnasio importará, las maquinas, las caminadoras, las bicicletas, colchonetas, bolas de ejercicio, y otro equipo estén en buenas condiciones, sean modernos y en el orden correcto, también que tengan el equipo suficiente para evitar la espera de los miembros, porque las caminadoras son muy populares, y no tener las suficientes implica que debes esperar tu turno.
PROGRAMAS Y CLASES
Antes de inscribirte en uno, deberías pensar que tipo de programas y clases te interesan, si tu te inscribes en las clases de tu gimnasio o solo vas allá para hacer tu entrenamiento y mas nada, algunos gimnasios pueden ofrecerte clases como, kickboxing, spining, yoga, pilates, entrenamientos de abdominales, programas de perdida de peso, clases de tonificación, natación y otras. Si estos tipos de clases son lo que estas buscando, asegúrate que tu investigación hacia el potencial gimnasio lo tenga, ve sobré seguro de que ellos ofrecen las clases que tu tomas y también a los horarios que te convengan.
AMBIENTE E INTERACCIÓN SOCIAL
Para algunos la interacción social es un punto importante, para otros no. Algunos de los gimnasios son conocidos como “mercados de carne” o gimnasios de ruta, si estos no son atractivos para ti, tu debes buscar antes de inscribirte, la mayoría de las personas que están en esos gimnasios se sienten cómodas el tiempo que están ahí, ellos no necesitan sentir que no están vestidos acordes para entrenar y no sienten que las personas los están viendo, esto es también una de las razones muchos gimnasios comienzan a trabajar con áreas privadas para mujeres y para personas que evalúan mucho su privacidad.
MANTENIMIENTO
El mantenimiento de un gimnasio puede ser difícil, para investigar donde buscar, durante tu paseo inicial, busca la palabra “dañado”, si tienen muchos carteles, esto es que ellos no mantienen su equipamiento, esto puede ser un problema común en ellos, y no hay nada peor que encontrar esto después que firmaste el contrato, así que mira alrededor, chequea que las maquinas estén bien y si hay lockers, que estén limpios y mantenidos, tu usualmente veras estos problemas en los gimnasios de bajo presupuesto, así que no te engañen que a la final tu estas pagando.
COMPARA GIMNASIOS ANTES DE COMPRAR
A pesar que te enamoraste con el primero que visitaste, tu debes siempre visitar unos cuantos mas para comparar que es lo que ellos ofrecen, muy raramente podrías encontrar todo lo que estas buscando en uno solo, pero si sucede, y también sucede que lo encuentras en el ultimo que visitaste, pero también puede que la mensualidad sea muy costosa, a lo ultimo, haz una nota mental de todo lo que viste cuando tomaste los paseos por los gimnasios, y haz la comparación para encontrar el que mejor se adapte a tus necesidades.
COSTO DEL GIMNASIO
Recuerda que siempre vas a tener que pagar por ello, negocia, muchos gimnasios tienen ofertas, la responsable de ventas obviamente desea que te inscribas con la mensualidad mas alta, haciéndole ganar comisiones, pero siempre hay oportunidad de inscribirse en uno que esta a una cuadra, la mayoría de los gimnasios pueden reducir o bajar tu mensualidad, pero algunas veces debes preguntar antes que la oferta sea presentada, tu puedes también usar un trato de otro gimnasio como engaño, si quieres estar en este, la palabra final es que para encontrar el gimnasio que a ti te gusta, negocia la mejor membresía para disfrutar del gimnasio a tu manera.
PREGUNTAS SOBRE LA MEMBRESÍA DEL GIMNASIO
Una vez que tu has hecho tu tarea y haz decidido de cual gimnasio quieres ser miembro, es tiempo de inscribirse, aquí algunas cosas que deberías saber preguntar sobre las membresías
- ¿Cuál es su mensualidad y que abarca?
- ¿Realizan Aumentos frecuentemente?
- ¿hay alguna cuota de iniciación?
- ¿Hay costos Ocultos?
- ¿Cuánto tiempo tienen en el mercado?
- ¿Cuáles programas poseen y si tienen costo extra?
- ¿Cuál es la multa por cancelación de la membresía, si es que hay una?
- ¿Tienen promociones especiales?
CONCLUSIÓN
No te sientas presionado a firmar el contrato de una vez, toma tiempo de encontrar una variedad de gimnasios, revísalos cuidadosamente, y ten las preguntas claras si algo no va, el truco es, encontrar un gimnasio que cubra tus necesidades y te haga avanzar en tu entrenamiento
Extraído y traducido desde: Choice of Gym Crucial to Fitness Success | General Fitness Articles | Fitness and Exercises