batido proteinas

C

ch_canario

New member
olaaaa!!!era para saver cuando debo de tomar los batidos de proteinas...por la mañana...antes o despues de entrenar???Y si le añado algo de hidratos de carbono....aciasss
 
tomala asi sin nada con pura agua asi tu cuerpo la absorbe mas rapido,
claro 20 a 30 minutos despues de el ejercisio
 
asi me tomaba una proteina que compre y si me daba los resultados.
y creo a partir de ese tiempo tu cuerpo absorbe todo lo que le des
 
martinluna dijo:
asi me tomaba una proteina que compre y si me daba los resultados.
y creo a partir de ese tiempo tu cuerpo absorbe todo lo que le des
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Probaste a tomarla después?

Porque es lo mismo.

En qué te basas para decir que después ese tiempo tu cuerpo absorve todo lo que le des?
 
Albertin dijo:
Probaste a tomarla después?

Porque es lo mismo.

En qué te basas para decir que después ese tiempo tu cuerpo absorve todo lo que le des?
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tienes razon me confundi. es que lo saque de un consejo que me avian dado.
pero ese era de la avena.
que la tomara separada de la proteina.
ok. pero si es cierto puedes tomarla despues de terminar el ejercisio a si le hice yo con mi primera proteina y valla que me dio resultados
 
martinluna dijo:
tienes razon me confundi. es que lo saque de un consejo que me avian dado.
pero ese era de la avena.
que la tomara separada de la proteina.
ok. pero si es cierto puedes tomarla despues de terminar el ejercisio a si le hice yo con mi primera proteina y valla que me dio resultados
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Los resultados no te los dio la proteina en sí, es proteína, punto pelota.

Pero tómala como más te guste, da igual 20 minutos, que 10 , que 5, el caso es tomar proteína, punto.

Y con el tema de la avena ídem, da igual que se tome junto, separado o agitado.
 
Albertin dijo:
Los resultados no te los dio la proteina en sí, es proteína, punto pelota.

Pero tómala como más te guste, da igual 20 minutos, que 10 , que 5, el caso es tomar proteína, punto.

Y con el tema de la avena ídem, da igual que se tome junto, separado o agitado.
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ok ya entendi . tomala cuando gustes o como gustes ya tu vas viendo la mejor manera de tomarla y tambien la que tu cuerpo le quede
 
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