Lastres Aumentar Potencia de Pegada

[Fire3]

Hola soy nuevo,tengo 14 años a 3 meses de 15, y no sabía muy bien donde poner este tema, por eso lo puse aquí en off topic :S

Bueno queria saber donde puedo conseguir unos lastres para las muñecas y tobillos, tambien saber cuanto valdrian más o menos, ya que quiero aumentar potencia de pegada con puñetazos y patadas ( sobre todo puño )

Si alguien me puede decir que podria practicar con lastres y que pros y contras tiene, leí gorinkai.com/tecnicas/entr_01.htm pero no me deja las cosas claras, porque tambien veo post en internet que contradicen a otros, por eso decidí preguntarlo en este foro.

No dispongo de saco ni nada, solo psas de 2 kg y mancuernas _mmmmm_



saludos.

 

[calipso]

no está nada recomendado usar lastres cuando se es tan joven

 

[Bruce2]

en cualquier tienda de deportes

 

[Fire3]

no está nada recomendado usar lastres cuando se es tan joven

Entonces para Ganar potencia de Pegada, con 14 - 15 años ¿ qué recomiendan _ehhh!_ ?



saludos y gracias x responder

 

[svartahrid]

Entonces para Ganar potencia de Pegada, con 14 - 15 años ¿ qué recomiendan _ehhh!_ ?



saludos y gracias x responder

no se mucho de boxeo pero creo que un par de bandas elasticas sujetadas a la pared o algun objeto pesado con 1 metro de distancia entre ellas podrias entrenar con ellas, te pones de espalda hacia la pared y sujetas los agarres de las bandas elasticas, y ahi tienes resistencia de sobra para practicar sombra y ganar potencia de golpe.

pienso que seria mucho mejor que usar lastres en tu cuerpo.

ah mira, da gracias que tengo el don del dibujo, dice mas que mil palabras.
http://i39.tinypic.com/mtv6uh.gif

esa idea la saque viendo un anime de boxeo donde un peleador se ponia una tipo mochila de fierro de soportes y esta tenia unos resortes o bandas.

 

[Fire3]

Muchas gracias, entendí que quisistes decir, pero me gstaria saber como realizar ese ejercicio, me refiero a las repeticiones, la velocidad de hacerlo, y esas cosas tb em serviria, quiero pegar con velocidad.

Si sabes algo del precio tb me ayudaria, jaj espero no preguntar demaciado :S

 

[svartahrid]

Muchas gracias, entendí que quisistes decir, pero me gstaria saber como realizar ese ejercicio, me refiero a las repeticiones, la velocidad de hacerlo, y esas cosas tb em serviria, quiero pegar con velocidad.

Si sabes algo del precio tb me ayudaria, jaj espero no preguntar demaciado :S

pues eso del precio de las bandas no se pero podrias ir a ver a alguna tienda de deporte o fitness y ya de ahi ver, en cuanto a las repeticiones pues imagino que hacer sombra y ya cuando no puedas mas tomar un descansillo breve.

 

[Fire3]

Ah oks toncs lo entendi, me las compro i simplemente hago sombra asta que este cansado...


saludos