Diario de ......¡¡¡¡¡BRUCE!!!!

[Bruce2]

buen remo troll... no esperaba menos de uno

Estoy seguro que llego a los 100kg, cuando este mejor del hombro lo pruebo
_coti_

 

[chuvi]

A ENTIENDO EL POR K, SABES TAMBIEN TENGO UNA MOLESTIA EN EL HOMBRO PERO YA PASE A VER LOS VIDEO K T ENVIARON Y TAMBIEN VOY A INTENTARLOS DE ESTA MANERA YA K EN ALGUNAS POSICIONES M LASTIMAN LOS MOVIMIENTOS, PUES LUEGO COMENTAMOS COMO RESULTO ESTE CAMBIO ESPERO K BIEN. GRACIAS POR EL COMENTARIO EN EL DIARIO DE ARIES JA JA JA, HABER SI ESCRIBES BIEN!!!!!!_coti_

 

[Bruce2]

A ENTIENDO EL POR K, SABES TAMBIEN TENGO UNA MOLESTIA EN EL HOMBRO PERO YA PASE A VER LOS VIDEO K T ENVIARON Y TAMBIEN VOY A INTENTARLOS DE ESTA MANERA YA K EN ALGUNAS POSICIONES M LASTIMAN LOS MOVIMIENTOS, PUES LUEGO COMENTAMOS COMO RESULTO ESTE CAMBIO ESPERO K BIEN. GRACIAS POR EL COMENTARIO EN EL DIARIO DE ARIES JA JA JA, HABER SI ESCRIBES BIEN!!!!!!_coti_

jajaja lo tendre en cuenta_latigo

 

[06marcos06]

buen entreno bruce, un poco suavillo por lo que veo y comentas pero viene bien descansar el cuerpo ajaj.

 

[supercop1]

a entiendo el por k, sabes tambien tengo una molestia en el hombro pero ya pase a ver los video k t enviaron y tambien voy a intentarlos de esta manera ya k en algunas posiciones m lastiman los movimientos, pues luego comentamos como resulto este cambio espero k bien. Gracias por el comentario en el diario de aries ja ja ja, haber si escribes bien!!!!!!_coti_

DIOOOOOOOOOOOOOOOOOS!!! MIS OJOS!!! Traer aguarrás, ácido lo que sea pero que no vea ese texto nunca mas!!!!

 

[Bruce2]

buen entreno bruce, un poco suavillo por lo que veo y comentas pero viene bien descansar el cuerpo ajaj.

Gracias nardos, paso de subir los pesos, seguire entrenando asi hasta que se me pase

DIOOOOOOOOOOOOOOOOOS!!! MIS OJOS!!! Traer aguarrás, ácido lo que sea pero que no vea ese texto nunca mas!!!!

tNs lgn poblem hamijo, no t ntindo.
grcis x psart

 

[Lacn99]

espero videos con el remo troll a 100 kilos

 

[Ángel_Gym]

Buenos noches, aquí se entrena?

 

[Bruce2]

espero videos con el remo troll a 100 kilos

Prometido jajaj

Buenos noches, aquí se entrena?

Claro Angel, toma recien salido del horno

- Press plano mancuerna (5x10)*
Todo a 22kg/lado

- Remo troll (5x10-12)**
50-75-75-75-87kg

- Remo barra (4x10)*
Todo a 40kg

- Peck deck (4x10)**
Todo a 55kg

*-Nada de dificultad.
**-Poca dificultad.
***-Dificultad mediana.
****-Dificil(arggg).
*****-1 rep. mas y no sube el peso.

Ya venia al gimnasio con el hombro calentito, me imaginava que me costaria bastante , veremos el viernes si puedo hacer biceps y hombro (lo dudo)

 

[Lacn99]

tengo hambre, acabo de comerme unos frijoles con arroz y carne, pero pase por aca y por la costumbre... ya sabes, dame unos emparedados full con toh

 

[Bruce2]

Aqui ya es la 1:05 de la mañana el bar se cerro hace horas, mañana para almorzar te los traigo.

 

[Lacn99]

pero esto es un bar nudista, donde hay perras y zorras y todo eso, nunca cierran, traeme los emparedados o la carta de reclamo!

 

[Adrianinho0113]

¿Un bar que cierra a la 1 de la mañana? mira que sois agarrados los catalanes, aqui raro es que cierren antes de las 3 __meparto_

 

[Lacn99]

¿Un bar que cierra a la 1 de la mañana? mira que sois agarrados los catalanes, aqui raro es que cierren antes de las 3 __meparto_

pa que veas que solo quiere pasar toda la madrugada con wesc

 

[Adrianinho0113]

pa que veas que solo quiere pasar toda la madrugada con wesc

¿Crees que ya ha presentado a Wesc a sus padres? __meparto_

 

[Lacn99]

¿Crees que ya ha presentado a Wesc a sus padres? __meparto_

si, pero no como su follamigo xD

 

[00Black]

Buen entreno bruce, como algunos de mis compañeros me llama la atención esa nueva variedad de la serie "troll " que manejas jeje, espero ver algun dia cual es la metodología de el jeje

Saludos

 

[Nutela]

Buen entrenamiento, cuidate !!!!!!! _abrazo_

 

[Ángel_Gym]

ahí ahí duro! jejeje

 

[panithadrum]

- Remo troll (5x10-12)**

__meparto___meparto___meparto___meparto_