Valenciano
Buen Miembro.
Que leche tomais vosotros?Esq me han aconsejado leche sin lactosa,porq la lactosa te tapa(no se ve el musculo).Eso me han dicho,q opinais??
Salu2 y gracias.
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Que leche tomais vosotros?Esq me han aconsejado leche sin lactosa,porq la lactosa te tapa(no se ve el musculo).Eso me han dicho,q opinais??
Salu2 y gracias.
Hombre, por tomar algo de leche al dia... Date cuenta que no vas a competir.
De todas formas, antes de tomar leche, yo te aconsejaria tomar queso, que apenas tiene carbos, y con 100 g ya casi tienes las protes de un litro de leche
pero ahora ya viene el buen tiempo y quiero estar lo mas lucido posible
Yo no tomo leche. Nunca me ha gustado su sabor. Si bebo algo con leche, es con leche de soja.
No sé si alguna vez habéis pensado en ello, pero somos lo únicos animales que bebemos leche en etapa adulta. Sé que es un aporte extra de proteínas, pero creo que es mejor buscarlas en otros alimentos.
Pues mi gato se muere por un cacito de leche al día aunque es cierto que no se puede pasar porque le hace de laxante jejeje.
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No te recomendaría quitarte todos los lacteos; una chica que conozco se quitó todos los lacteos de la dieta y terminó con colón irritable e intolerancia total a la lactosa...limitate a medio vasito al día y el resto sustituyela, pero te recomendaría consumir (además del vasito de leche) algo de queso como te ha dicho juancar.
Yo no tomo leche. Nunca me ha gustado su sabor. Si bebo algo con leche, es con leche de soja.
No sé si alguna vez habéis pensado en ello, pero somos lo únicos animales que bebemos leche en etapa adulta. Sé que es un aporte extra de proteínas, pero creo que es mejor buscarlas en otros alimentos.
Que leche tomais vosotros?Esq me han aconsejado leche sin lactosa,porq la lactosa te tapa(no se ve el musculo).Eso me han dicho,q opinais??
Salu2 y gracias.
Cierto. Leche sin lactosa no significa leche sin hidratos de carbono. Así que mucho ojo, porque encima yo sospecho que la leche sin lactosa, al tener los hidratos de carbono ya descompuestos hace que suba el índice glucémico, porque nuestro cuerpo ya no tiene que descomponer la lactosa, viene directamente glucosa.Y dale con la leche sin lactosa... que no tenga lactosa no va a implicar que te tapes menos porque lo único que hacen es descomponer la lactosa en la glucosa y la galactosa... o sea lo mismo que hará tu cuerpo (a no ser que seas intolerante a la lactosa)
por que razon . Segun vosotros , los competidores kitams las lactosa entonces?
Ya sabemos que los Vascos para beberos un vaso de leche antes os comeis la vaca__meparto___meparto_