Crecimiento

[hispani]

Hola,siempre he tenido una duda sobre el crecimiento muscular,desarrollar masa,toda la gente en los foros pregunta que con el tiempo que lleva no saca nada ect a mi me gustaria saber de que depende ese crecimiento,si del tipo de dieta,batidos,ejecicios,gracias.

 

[Bruce2]

depende de:

lo que comes+ entreno+ descanso+ genetica+huevos que quieras hecharle

 

[EL_COMEDIANTE]

se te ha traspapelado la H brucee !!! jjeejeje

El 80% de la dieta que sigas, y evidentemente la forma y rocosidad de los ejercicios, aparte del %de grasa.

 

[Danniix]

el crecimiento muscular depende del entreno, alimentación, descanso y la genética

 

[Bruce2]

se te ha traspapelado la H brucee !!! jjeejeje

El 80% de la dieta que sigas, y evidentemente la forma y rocosidad de los ejercicios, aparte del %de grasa.

jejej arreglado es que me quede sin tinta para la h _comorr_

 

[hispani]

jajaja vale,y eso de que la gente toma batidos y tal ayuda??:S

 

[Bruce2]

jajaja vale,y eso de que la gente toma batidos y tal ayuda??:S

yo la verdad que no me sirvio de mucho e ido subiendo con la alimentacion pero si ves que te cuesta subir bastante de peso, le puedes meter los batidos

 

[hispani]

y como hay que tomarselo 30 min antes de empezar y despues,en el desayuno??o como?jeje

 

[Bruce2]

yo me lo tomava por el desayuno antes de ir a trabajar o si no lo metia como si fuera merienda,