L-Carnitina + Camino de Santiago

[jumartinx]

Buenas a todos, como bien indica el titulo del post voy hacer el camino de Santiago y ya que voy a caminar unos 20 - 25 km todos los dias pues eso me ayudara (o eso creo) a perder algo de grasa, seria bueno tomar L-Carnitina para ayudar a esta quema de grasa.

¿Que hos parece?

 

[jumartinx]

Alguien opina??!!

 

[samps6]

??? vas a hacer el camino para perder la grasa? jajaja

bueno, si a ti ves q te funciona (te da más energia, aguantas más....), pq hay muchisima gente a la cual no le va o no les llama la atencion la l-carnitine y simplemente su respuesta es "NO LA COMPRARIA", "SU EFECTO ES PLACEBO...",

puedes tomarla, PERO, tienes q estar bien hidratado!! (ya q te hace sudar bastante, y más con este calor.....)

 

[monark]

Segun lo k he leido la l carnitina funsiona solo si te cuidas en la alimentacion y la combinas con un buen cardio. solo k no se k tan rapido te ayude a bajar

 

[jumartinx]

??? vas a hacer el camino para perder la grasa? jajaja

bueno, si a ti ves q te funciona (te da más energia, aguantas más....), pq hay muchisima gente a la cual no le va o no les llama la atencion la l-carnitine y simplemente su respuesta es "NO LA COMPRARIA", "SU EFECTO ES PLACEBO...",

puedes tomarla, PERO, tienes q estar bien hidratado!! (ya q te hace sudar bastante, y más con este calor.....)

La idea no es hacer el camino para perder peso, lo hago por que si, y la L-carnitina es una ayuda para aprovechar la caminata para perder algo

 

[hedtrip]

Pues te vas a perder la rica gastronomia de allá por dónde pases.Quesos,chorizos,panes de pueblo,vinos...
Que la fuerza te acompañe(pues falta te va ha hacer para llevar una buena dieta siendo caminante)

 

[raskolnikov]

La idea no es hacer el camino para perder peso, lo hago por que si, y la L-carnitina es una ayuda para aprovechar la caminata para perder algo

Si sigues una dieta alta ya en l-carnitina tu cuerpo no absorvera nada de eso y solamente la mearas. A parte la l-carnitina no es un quemador de grasa, simplemente ayuda a su transporte.

 

[jumartinx]

Si sigues una dieta alta ya en l-carnitina tu cuerpo no absorvera nada de eso y solamente la mearas. A parte la l-carnitina no es un quemador de grasa, simplemente ayuda a su transporte.

Cierto pero ti transporta mejor la grasa y voy a caminar mucho pues... quizas esto ayude a quemar algo

 

[samps6]

La idea no es hacer el camino para perder peso, lo hago por que si, y la L-carnitina es una ayuda para aprovechar la caminata para perder algo

lo de arriba era broma, no sé si te diste cuenta o no....

Cierto pero ti transporta mejor la grasa y voy a caminar mucho pues... quizas esto ayude a quemar algo

el unico caso en el que usarás la grasa será si no tomas nada excepto agua! (y lo minimo necesario para mantener musculo, grasas+protes)

 

[Kattatsu]

Muchos estudios demuestran que la L-carnitina no tiene efectos quema grasas, sino otros nada que ver con esos.

 

[jumartinx]

lo de arriba era broma, no sé si te diste cuenta o no....

el unico caso en el que usarás la grasa será si no tomas nada excepto agua! (y lo minimo necesario para mantener musculo, grasas+protes)

bueno, es la 2 vez que lo hago, y puedo asegurar que algo se pierde (quizas poco para lo que yo quiero) por eso digo que la l-carnitina puede ayudar

 

[hedtrip]

bueno, es la 2 vez que lo hago, y puedo asegurar que algo se pierde (quizas poco para lo que yo quiero) por eso digo que la l-carnitina puede ayudar

Pues si algo pierdes puede ser cualquier cosa o la suma de varias:músculo,líquido o tejido adiposo.
Si cuidas bien la alimentación para no perder músculo y te suplementas con carnitina mal no te va a ir así que pruébalo.Pero con el tute de caminar que te vas a pegar(25km X ¿cuántos dias?) bebe mucho y no hagas tonterias por querer perder grasa.

 

[YoArnold83]

La carnitina ayuda a perder grasa, aunque no es un quemador, pero ayuda a perderla.

Si quieres perder grasa más rápidamente, podrías tomar un termogénico pero con los efectos secundarios que conyeva: aumento del ritmo cardíaco, más sudoración, te pones más nervioso... aunque pierdes más que con la l-carnitina (ésta es más natural).