Proteina + CLA + Creatina

[HUMBERTO PL]

Qué opinan?
Las protes para aumentar, igual la creatina, y el CLA para subir pero magro.

Proteína Myoplex Deluxe, CLA de gnc y Creatina es una hydroxychloride, también de GNC.

Me ha caído bien... llevo 2 meses y he subido 2 kilos, y mi abdomen se ha mantenido igual (con la misma grasa, pero al menos no ha aumentado).


Es mucho para mi hígado y riñones????????

pienso seguir un mes más así, luego quitar el CLA y meter el aminofuel por otro mes.

osea q en dos meses voy a tomar un mes de "descanso", y en ese "descanso" (de suplementos obvio) tomaré hígado desecado

 

[Albertin]

Qué opinan?
Las protes para aumentar, igual la creatina, y el CLA para subir pero magro.

Proteína Myoplex Deluxe, CLA de gnc y Creatina es una hydroxychloride, también de GNC.

Es mucho para mi hígado y riñones????????

No, bebe unos 3-4 litros de agua diarios, que no te vendrán mal.

Por cierto, con el CLA no subirás magro tampoco.

 

[HUMBERTO PL]

entonces? el CLA está de más o qué?

lo recomiendan mejor para tiempo de definición?

 

[Albertin]

entonces? el CLA está de más o qué?

lo recomiendan mejor para tiempo de definición?

No es que esté de más, pero que no te hará subir magro seguro.

 

[HUMBERTO PL]

oooh ok... pues igual ya tengo el bote... me lo termino a ver qué pasa.

nunca lo había tomado, ni lo conocía. y para definición sí es bueno?
bueno ya que llegue a definición

 

[Albertin]

No es malo en ninguno de los 2 casos, pero ese suplemento no hará que subas magro o bajes solo grasa.

 

[chedu]

No es malo en ninguno de los 2 casos, pero ese suplemento no hará que subas magro o bajes solo grasa.

Ningún suplemento va a hacer nada por sí solo, a menos que haya un contexto favorable (entreno, dieta, descanso), pero sí que hay base para pensar que esta combinación puede producir resultados:

Conjugated Linoleic Acid Combined With Creatine Monohydrate and Whey Protein Supplementation During Strength Training

 

[Albertin]

Ningún suplemento va a hacer nada por sí solo, a menos que haya un contexto favorable (entreno, dieta, descanso), pero sí que hay base para pensar que esta combinación puede producir resultados:

Conjugated Linoleic Acid Combined With Creatine Monohydrate and Whey Protein Supplementation During Strength Training

A eso me refería yo, que la gente lo usa pensando que con eso ya van a subir magros.

Gracias por el link__genial__

 

[HUMBERTO PL]

andale! Gracias x el link!
Me quedo claro!
Solo para confirmar, esta combinación no es precisamente para subir "magro" pero si mejora la fuerza y resistencia. Pues para mi eso ya es mas q suficiente.
Gracias nuevamente!