MaX_87
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Pues mirad, haciendo la 5x5 me he dado cuenta que mi 5RM en estos dos ejercicios son:
Press de banca: 94 kg
Fondos: 105 kg (32 kg de lastre + 73 de mi peso)
Es evidente que los fondos implican mucho mas el pectoral de lo que pensaba (es evidente porque de tricep no moveria 105 kg ni en broma)... Y ahora me estoy planteando ponerlo de basico de pecho en lugar del press de banca ¿que pensais del cambio?
Press de banca: 94 kg
Fondos: 105 kg (32 kg de lastre + 73 de mi peso)
Es evidente que los fondos implican mucho mas el pectoral de lo que pensaba (es evidente porque de tricep no moveria 105 kg ni en broma)... Y ahora me estoy planteando ponerlo de basico de pecho en lugar del press de banca ¿que pensais del cambio?