q carbos tomar justo despues del entreno?

[davor]

a ser posible me gustaria que me aconsejarais algun tipo de alimento para toamr con el batido anda mas entrenar..

ya que suplementos este mes descansare de suples

graicas

 

[amoremorte]

yo como papas cocidas, y me va bien

 

[Albertin]

a ser posible me gustaria que me aconsejarais algun tipo de alimento para toamr con el batido anda mas entrenar..

ya que suplementos este mes descansare de suples

graicas

Un plátano con miel

 

[davor]

me lo tomo junto con el batido no
¿

 

[Albertin]

Yo lo tomo primero, para matar el hambre y justo después el batido.

 

[gumarelo888]

maltodextrina o dextrosa

 

[fudini]

Yo me tomo un batido con avena molida y me va bien

 

[vichi1980]

Tortas de arroz con miel. Es de lo más cómodo para llevar.