q suplementos me aconsejais para este mes de descanso. entrad

[davor]

he estado tomando durante 2 meses y medio proteina whey, caseina, glutamina, multi, monohidrato y precursor de ox nitrico.. y voy a descansar sobre un mes de todo menos de whey y caseina.. para igual luego volver hacer otra fase

me aconsejarias algun suplemento para este mes.. tipo bcaas o algo asi.. gracias¿

 

[El Rallador]

Que no tomes nada. No le viene mal al cuerpo descansar de TANTAS cosas. _comorr_

 

[davor]

Que no tomes nada. No le viene mal al cuerpo descansar de TANTAS cosas. _comorr_

proteina voy a tomar te pongas como te pongas

 

[El Rallador]

proteina voy a tomar te pongas como te pongas

Joder... _comorr_

 

[davor]

xd

algun consejo mas?

 

[alexamderg]

jajaja tienes razon davor, necesitas un consejo bien objetivo, yo solo podria decirte que partes del significado en que en este mes vas a descansar, no vas a necesitar todo, estoy deacuerdo con que pares con el monohidrato y el oxido, la proteina jamas, ps para el ejercicio pero los musculos deben ser alimentados constante y diariamente, te apoyo con seguir la whey y la caseina por las noches, de resto dejalo y aprovechas para reiniciar el ciclo de creatina el proximo año.

feliz navidad a todos los que queremos de nuestro cuerpo lo mejor