Buenos dias! Soy corredor de carreras de fondo: 5k y 10k.
Tengo 28 años. LLevo dos años entrenando.
Entreno de lunes a viernes desde las 6 de la tarde.
Lunes, miercoles y viernes: entrenamiento de una hora con cambios de ritmos y subidas
Martes y jueves: entrenamiento de pista: 300m, 400m, 600, 1000m
Los sabados hago Yoga y los domingos subo la montaña
Estoy interesado en aumentar mi velocidad, resistencia y ganar masa muscular en mis piernas y estoy interesado en tomar XPAND XTREME de DYMATIZE
Me gustaria saber si es recomendable para mi tipo de entrenamiento.
Gracias!
Tengo 28 años. LLevo dos años entrenando.
Entreno de lunes a viernes desde las 6 de la tarde.
Lunes, miercoles y viernes: entrenamiento de una hora con cambios de ritmos y subidas
Martes y jueves: entrenamiento de pista: 300m, 400m, 600, 1000m
Los sabados hago Yoga y los domingos subo la montaña
Estoy interesado en aumentar mi velocidad, resistencia y ganar masa muscular en mis piernas y estoy interesado en tomar XPAND XTREME de DYMATIZE
Me gustaria saber si es recomendable para mi tipo de entrenamiento.
Gracias!
