Merienda pre-entreno

[chuni]

Buenas, que tal veis si antes de entrenar me pego batido casero de medio litro de leche desnatada, una manzana, yogurt y un platano. no es por nada pero hay dias que tengo mas sed que hambre y me apetecen unos batiditos de estos que estan muy buenos. Y si tb me jalo una pechuga de pollo ?

 

[Ángel_Gym]

Buenas, que tal veis si antes de entrenar me pego batido casero de medio litro de leche desnatada, una manzana, yogurt y un platano. no es por nada pero hay dias que tengo mas sed que hambre y me apetecen unos batiditos de estos que estan muy buenos. Y si tb me jalo una pechuga de pollo ?

pues mal xD

 

[chuni]

pues mal xD

que me recomendarias?

 

[Ángel_Gym]

batido de avena con algo de proteína lenta (pollo, atún, caballa.....) o arroz con proteína lenta (ejemplos anteriores).