star91
To-viciosa
Ay yo tengo esas bandas, me iba a decir Sawesa como se hacía el ejercicio,pero se le ha olvidao! de todas formas no hare dominadas hasta que no fortalezca los dorsales con remo...
No sé yo si esto va a ser un diario ...
- Iniciador del tema JIMENEZES
- Start date
Seba
Moderador Nocturno
star91
To-viciosa
Que buen video,muchas gracias Sebarc!
Voy a tener que ponerme un manzana o una pelota de tenis como dice hasta que me salga bien __meparto_
Y no sabía que tambien se eleva un poco la pelvis.
JIMENEZES
NO DIGO MAS....
entonces no lo evites
ya , ya , pero si tienes el cuello al aire sin apoyar en nada, como a mi , duele por debilidad
si , esas bandas molan ,pero me iba a costar mucho mas subir... No se si podria.
JIMENEZES
NO DIGO MAS....
_coche__coche__coche__coche_
star91
To-viciosa
Cierzo
Preplaya.No.Jutsu!!
Bueno, ya se me ha adelantado sebarc, pero como consejillo: mira al techo siempre. Si miras al frente, aunque no te des cuenta, mantienes tensión en el cuello. Lo de apoyarlo en las manos no hay problema, siempre y cuando no tires con el cuello o las manos: el tirón lo has de dar apretando el ombligo
star91
To-viciosa
Ok,intento no tirar del cuello.
Gracias!
sergio1990
New member
Muy buen entreno, voy a tener que probar yo la ayuda en las dominadas, xq ya estoy hasta los ... de matarme a jalones, a ver si me funciona. Lo malo el spotter, que el que ayuda habitualmente se pira del gym y me quedo más solo que la una...
JIMENEZES
NO DIGO MAS....
HORMONAS CON PATAS.... QUE TIEMPOS AQUELLOS , EN EL INSTI , CUANDO ME GUSTABAN TODOS Y TODAS Y TODES ...._comorr__comorr_
JIMENEZES
NO DIGO MAS....
tb puedes probar en la maquina de dominadas asistidas , asi para empezar ... O hacerlas negativas...
star91
To-viciosa
Jajaja hasta que se decide una...
En este insti pocos se salvan, los de mi clase jaja porque no son de esta zona!! y yo y yo,que yo tampoco soy de aqui jajaja
Seba
Moderador Nocturno
Se ve que te divertías lindo en el colegio __meparto_
kinasa
todoterreno
JIMENEZES
NO DIGO MAS....
pues no especialemente , me pasaba la vida estudiando y no hacia nada de ejercicio y era gorda e insegura., un poco reprimida.... Yo cuando me solté fue en la universidad , alli ya me dio la vigorexia y arruiné mi futuro como juez pa ser friki y me empecé a divertir en todos los generos y ha hacer cosas absudas e incorrectas..mi madre aun no lo asume
Seba
Moderador Nocturno
De todo lo que escribiste lo único que me sorprendió es que eras gorda _ehhh!_ Tu metabolismo es un caso de estudio. __triste5_
sergio1990
New member
Mi gimnasio es cutre, cutre...máquina de dominadas asitidas ni a la de 3. Negativas si lo llevo pensando, pero el problema es siempre con el spotter, le haces perder bastante tiempo.
JIMENEZES
NO DIGO MAS....
NO , SI YO SI ME DECIDIA PERO ES QUE ME DECIDIA POR TODO BICHO VIVIENTE , HASTA POR LOS PROFES.... EL DE MUSICA Y LA DE INGLES ERAN MIS FAVORITOS...
SI NO SON DE ALLI MEJOR , ASI "SI TE HE VISTO NO ME ACUERDO"...
JIMENEZES
NO DIGO MAS....
no necesitas a nadie , te subes en un banco y te quedas colgado con las piernas dobladas bajando pa abajo despacito , esa es la tecnica de mi prima, que es una niña prodigio como marisol , joselito o paris hilton
sergio1990
New member
Yo recuerdo haber visto fotos del antes...IMPRESIONANTE, nada más que añadir.
Pobre tu madre, de comerte todo lo que te hacía y ser una buena chica, estudiando y demás...a lo que eres ahora, un 10% de grasa, te hace falta un 22% jimenezes....ay...
Pobre tu madre, de comerte todo lo que te hacía y ser una buena chica, estudiando y demás...a lo que eres ahora, un 10% de grasa, te hace falta un 22% jimenezes....ay...