Proteina suero en agua durante 2 horas

[jinrai]

Hola:

Me suelo tomar proteina de suero mezclada con agua (3 cucharadas en 1/4 l. de agua) a los 15 minutos despues de entrenar (lo que me cuesta salir del gym, coche el coche y llegar a casa).

Mi pregunta es si puedo hacer la mezcla en un botellin antes de ir al gym y tomarmela a las 2 horas, justo despues de terminar de entrenar sin que pierda ninguna propiedad la mezcla.

Creo que no deberia de alterarse en ese periodo pero quisiera estar seguro.

Un saludo

 

[Albertin]

Hola:

Me suelo tomar proteina de suero mezclada con agua (3 cucharadas en 1/4 l. de agua) a los 15 minutos despues de entrenar (lo que me cuesta salir del gym, coche el coche y llegar a casa).

Mi pregunta es si puedo hacer la mezcla en un botellin antes de ir al gym y tomarmela a las 2 horas, justo despues de terminar de entrenar sin que pierda ninguna propiedad la mezcla.

Creo que no deberia de alterarse en ese periodo pero quisiera estar seguro.

Un saludo

Al tiempo se descomponen las cadenas de aminoácidos, o eso se dice.
Déja la proteína en agua un tiempo y verás que mal huele, como si se hechase a perder.

No puedes ponerla en el botellín y poner el agua luego?

 

[wiltbur]

Hola:

Me suelo tomar proteina de suero mezclada con agua (3 cucharadas en 1/4 l. de agua) a los 15 minutos despues de entrenar (lo que me cuesta salir del gym, coche el coche y llegar a casa).

Mi pregunta es si puedo hacer la mezcla en un botellin antes de ir al gym y tomarmela a las 2 horas, justo despues de terminar de entrenar sin que pierda ninguna propiedad la mezcla.

Creo que no deberia de alterarse en ese periodo pero quisiera estar seguro.

Un saludo

De verdad que lo haceis complicado ...

Llevas el botellín con las protes al gim, sin agua ... y cuando salgas de entrenar le echas agua, lo mezclas y te lo bebes.

 

[jinrai]

De verdad que lo haceis complicado ...

Llevas el botellín con las protes al gim, sin agua ... y cuando salgas de entrenar le echas agua, lo mezclas y te lo bebes.

Yo lo decia porque usaba agua mineral en casa ... pero lo hare asi.

Saludos

 

[Masaru]

Hombre no, que luego si las dejas mucho tiempo preparadas pierden propiedades, es mejor prepararlas al momento y ya esta, que no le veo yo mucho problema.