Primeros suplementos

[franchu91]

Buenas, la cosa es que no sé que suplementos debería comprar para empezar (bueno, empezaría a tomarlos en septiembre asi que aún queda tiempo).
Mi objetivo a partir de ese mes será conseguir volumen, me han hablado que los mejores son creatina y proteina, qué marcas debería comprar para empezar?

Decir que llevo cerca de un año en el gimnasio, mido 1'70 y peso 60kg.

Saludos y gracias

 

[TommyGun1]

Con solo 60kg para 1,70 y un año de gimnasio no necesitas suplementos salvo que no puedas seguir una alimentacion medio decente, cosa bastante facil si se quiere.

 

[franchu91]

Es que me cuesta muchííísimo subir de peso, he intentado de todo..
Y eso que si que tengo grasilla pero me cuesta muchísimo subir músculo...

 

[Masaru]

Pues eso, lo de ir subiendo depende de la dieta, pero si crees necesitar suplementos, pues podrías empezar con una prote: Elite de Dymatize.

 

[franchu91]

Pues eso, lo de ir subiendo depende de la dieta, pero si crees necesitar suplementos, pues podrías empezar con una prote: Elite de Dymatize.

Ok, muchas gracias, sabes por qué precio ronda?

 

[TommyGun1]

Ok, muchas gracias, sabes por qué precio ronda?

¿Eso es lo que querias que te dijeran no?_mmmmm_

 

[franchu91]

¿Eso es lo que querias que te dijeran no?_mmmmm_

¿cómo? no entiendo lo que quieres decir...

 

[TommyGun1]

Vas a tomar proteinas sin saber si las necesitas, ¿no? Supongo que la cosa es tomar algun suplemento por lo que parece.