Vitargo o True Mass o Serious Mass?
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womanizer
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Una vista en el buscador y ahi esta tu respuesta
Pero pues bueno, si solo quieres subir de peso Serious Mass te ira de maravilla. Si quieres ese peso con menos grasa usa True Mass _porro_
gigante_del_fitness
para presumir ai k sufrir
vitargo
SpartanProject
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Para subir peso tómate serious mass como preentreno y como postentreno y verás como subes más rápido (supongo que haces dieta de volumen). Empezaría echando medio cazo antes y medio después porque hacer la toma como la recomienda el fabricante es una burrada. Un saludo.
Yo te propongo algo, prueba un mes cualquiera de estos, tras un mes dejalo y prueba esto otro: una rebanada de pan blanco (de panadería) con mermelada sin azucar dentro de los 10 minutos tras justo terminar el entreno.
Compara resultados y compara los billetes.
Unknow Player
Miembro Heroico
No se Angeltb, no compares 700kcal que tienen los gainers con apenas 150-200 que tiene el pan con mermelada. Yo lo que mejor veo es un vaso de leche, 200g de avena y un vaso de agua con suero de leche para el postentreno. Aunque claro no todo el mundo tiene huevos de meterse 200g de avena de una sentada _lengua_ (200g de avena vienen a ser mas o menos 650 kcal, las proteinas 100 y la leche ni idea, pero ya te figuras)
gigante_del_fitness
para presumir ai k sufrir
si luego comparas la cantidad de alimento solido con el contenido nutricional de "los polvos",viene a ser mas o menos lo mismo en gasto de dinero..
SpartanProject
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Gran solución.