estoy por comenzar con esta suplementacion, pero antes de hacerlo quisiera saber sus opiniones y sugerencias, para obtener resultados optimos y no tirar el dinero a la basura...
los suples que estoy por tomar son:
1. animal pump
2. creatina
3. proteina
he elegido el animal pump pues leyendo en el foro es el que mas buenos comentarios tiene ademas de que la cuestion de los antioxidantes lo hace mas interesante...
el esquema es el siguiente:
1. animal pump ---> pre-entreno
2. creatina (5g) --->intra-entreno
elegi hacerlo intra-entreno, pues en un articulo lei que el mejor momento en que los musculos abrorben nutrientes es cuando el bombeo de sangre esta al maximo.. osea, durante el entreno, lo hice así el ciclo pasado.. y me fue mucho mejor que tomarla pre y post entreno... asi que pienso repetir eso...
3. proteina ----> post entreno y por la mañana....
no se si elegir entre la nitrotech o la de ON.... probé la nitrotech y me agrado bastante, lo malo es el precio... pero si compro esa, no será demasiada creatina por dia?... o me recomiendan mas la de ON??...
les cuento que estoy en etapa de volumen... mido 1.70 y peso alrededor de 64 kg...
saludos!!
los suples que estoy por tomar son:
1. animal pump
2. creatina
3. proteina
he elegido el animal pump pues leyendo en el foro es el que mas buenos comentarios tiene ademas de que la cuestion de los antioxidantes lo hace mas interesante...
el esquema es el siguiente:
1. animal pump ---> pre-entreno
2. creatina (5g) --->intra-entreno
elegi hacerlo intra-entreno, pues en un articulo lei que el mejor momento en que los musculos abrorben nutrientes es cuando el bombeo de sangre esta al maximo.. osea, durante el entreno, lo hice así el ciclo pasado.. y me fue mucho mejor que tomarla pre y post entreno... asi que pienso repetir eso...
3. proteina ----> post entreno y por la mañana....
no se si elegir entre la nitrotech o la de ON.... probé la nitrotech y me agrado bastante, lo malo es el precio... pero si compro esa, no será demasiada creatina por dia?... o me recomiendan mas la de ON??...
les cuento que estoy en etapa de volumen... mido 1.70 y peso alrededor de 64 kg...
saludos!!
