Buenas a todos! Primero de todo feliz navidad _navidad_
bueno pues ahora que empieza un año nuevo y objetivos nuevos e estado pensando en comprarme unos suples para 'aumentar el ritmo' en el gym y crecer en musculacion.
He hecho un pedido de BCAA's de dymatize, las ON whey y estoy por pillar tambien un pre-entreno pero nose si el Xpand Xtreme pump de dyma o el Super-Pump250 de gaspari, cual me recomendais? Prove como preentreno el NO Xplode y quede bastante decepcionado la verdad.
La duda es cuando tomarme las protes de ON y los BCAA, ya que los whey llevan tambien BCAA's para no exceder la cantidad y asimilarlos todos mejor. Habia pensado nada mas levantarme un batido de protes con miel y avena, media hora antes de entrenar 3 tabletas de BCAA, nada mas terminar el entreno otro batido de protes y una hora despues del batido la segunda toma de BCAA's, que os parece? O mejor separar mas los BCAA's de la segunda toma de protes?
A darle duro este 2010 en el gym _perro__perro__perro_
bueno pues ahora que empieza un año nuevo y objetivos nuevos e estado pensando en comprarme unos suples para 'aumentar el ritmo' en el gym y crecer en musculacion.
He hecho un pedido de BCAA's de dymatize, las ON whey y estoy por pillar tambien un pre-entreno pero nose si el Xpand Xtreme pump de dyma o el Super-Pump250 de gaspari, cual me recomendais? Prove como preentreno el NO Xplode y quede bastante decepcionado la verdad.
La duda es cuando tomarme las protes de ON y los BCAA, ya que los whey llevan tambien BCAA's para no exceder la cantidad y asimilarlos todos mejor. Habia pensado nada mas levantarme un batido de protes con miel y avena, media hora antes de entrenar 3 tabletas de BCAA, nada mas terminar el entreno otro batido de protes y una hora despues del batido la segunda toma de BCAA's, que os parece? O mejor separar mas los BCAA's de la segunda toma de protes?
A darle duro este 2010 en el gym _perro__perro__perro_
provare el super pump a ver que tal va, he estado leyendo sobre él y convence a la mayoría, sin embargo el Xpand de dyma causa picores y tembladeras a varios pero su composición es muy buena y por eso la duda...