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Muchas gracias a todos, no me esperaba tantas respuestas y tan rápido, gracias en serio :D

Con lo de porquería me refería a los gainer, efectivamente, aunque supongo que habrá gente que no comparta la opinión, y que como más no puedo comer, o rebiento, o tendré que tomar tarde o temprano alguno, ¡porque lo que no es normal esque pierda peso sin hacer cardio, comiendo mucho, y dándole duro a las pesas!

Entonces tomaré creatina también para ganar rendimiento, monohidratadas, ¿me recomendais alguna en especial?La beberé con zumo de uva, con fase de carga, y y bebiendo 2L de agua al día.

En cuanto a la fruta, tomo unas 7 piezas al día asique voy protegido jeje.

Las protes Iso100 creo que me salían 65 en tienda física, y las elite 52. ¿Por 13 euros me merece la pena algo menos de grasa? ¿Está buena la ISO de vainilla? ¿Cuánto en ml uso de leche o agua por scoop?

Esque las ON, con lo que he leido de que las nuevas están imbebibles, y que hacen una espuma bastante desagradable, me tira para atrás.

No me ha quedado muy claro lo de por la noche...¿mejor entonces caseina, como por ejemplo la de ON que la 12h o gourmet?
 
si las vas a mezclar con leche ¿para qué quieres una prote isolada como la iso 100?¿para gastarte el dinero para nada?para eso píllate las elyte, que te salen más baratas.
 
boxingfactory dijo:
si las vas a mezclar con leche ¿para qué quieres una prote isolada como la iso 100?¿para gastarte el dinero para nada?para eso píllate las elyte, que te salen más baratas.
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He puesto las dos opciones porque no conozco el sabor...quiero tomarlas con agua para asimilarlas mejor, pero si resulta que sabe a vómito de animal muerto XDD, quizás me dé por hecharle leche para que sean ingeribles !!

De todas formas visto lo visto, la elite estará mejor, porque no controlo al milímetro los gramos de grasa que como, y si se escapa 1 de más no me voy a dar cuenta, yo no tengo grasa._barbacoa_
 
AtoxXx_squad dijo:
Muchas gracias a todos, no me esperaba tantas respuestas y tan rápido, gracias en serio :D

Con lo de porquería me refería a los gainer, efectivamente, aunque supongo que habrá gente que no comparta la opinión, y que como más no puedo comer, o rebiento, o tendré que tomar tarde o temprano alguno, ¡porque lo que no es normal esque pierda peso sin hacer cardio, comiendo mucho, y dándole duro a las pesas!

Entonces tomaré creatina también para ganar rendimiento, monohidratadas, ¿me recomendais alguna en especial?La beberé con zumo de uva, con fase de carga, y y bebiendo 2L de agua al día.

En cuanto a la fruta, tomo unas 7 piezas al día asique voy protegido jeje.

Las protes Iso100 creo que me salían 65 en tienda física, y las elite 52. ¿Por 13 euros me merece la pena algo menos de grasa? ¿Está buena la ISO de vainilla? ¿Cuánto en ml uso de leche o agua por scoop?

Esque las ON, con lo que he leido de que las nuevas están imbebibles, y que hacen una espuma bastante desagradable, me tira para atrás.

No me ha quedado muy claro lo de por la noche...¿mejor entonces caseina, como por ejemplo la de ON que la 12h o gourmet?
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Lo mas probable esqe estes qemando grasa y construyendo musculo por eso no varia mucho tu peso, porqe con las pesas igual qemas grasa! en lugar de creatina mejor un NO como SuperPump.
 
superpump..... mooooolaaa..... jejeje, es que es la leche...
pero le sacarás más partido si está formado físicamente.Vamos, que no es para los que llevan poco tiempo...(menos de 1 año)
 
La verdad que no sé mucho del óxido nítrico, que resultados habeis obtenido con este producto, y sobre todo, que consecuencias reporta para la salud.

Llevo menos de un año en el gimnasio.

¿Creatina celltech, cellmass(mucho más cara) o una monohidratizada cualquiera de 100%?
 
las elite dymatize de vainilla estan buenisimas con agua,yo cogeria esa y pasaria de la aminostar y las iso100 pagar 13 euros mas por aprox un 10% mas de prote me parece bastante a no ser que quieras definir,la creatina empieza por monohidratada y si puedes conseguir dextrosa o malto dextrosa y taurina te hacer un voluminizador bastante bueno
 
AtoxXx_squad dijo:
La verdad que no sé mucho del óxido nítrico, que resultados habeis obtenido con este producto, y sobre todo, que consecuencias reporta para la salud.

Llevo menos de un año en el gimnasio.

¿Creatina celltech, cellmass(mucho más cara) o una monohidratizada cualquiera de 100%?
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Con los NO yo noto mas vascularidad y mejor recuperacion, de fuerza casi nada.. de creatina entonces Size On
 
Muchas gracias gente, sacais de muchas dudas jeje.

De la taurina paso... ando siempre con las pulsaciones al límite del infarto, para autoprovocarme taquicardias jajajaja
 
lla taurina no es estimulante es un simulador de la insulina que ayuda a la creatina a ser absorbida y dextrosa provoca un pico de insulina para que la creatina sea mejor absorbida
 
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