Catira
La Walkiria
Esto... no he entendido, ¿eh? _comorr_
Persiguiendo un sueño
- Iniciador del tema Catira
- Start date
Esto... no he entendido, ¿eh? _comorr_
Nutela
New member
Mi bruji, ten más cuidado la proxima vez, yo no querer tú lisiarte _abrazo_, y no me extraña que te estés poniendo así de fantástica, vaya caña que te metes _comba_
Catira
La Walkiria
Ala, ¡al fin te has cambiado el avatar! _beso_
Lacn99
New member
holaaaaaaaaaaa ya llevava 4 dias sin meterme a la pc jajaja... me fui a cumana el viernes en la mañana y regrese hoy xP... como han echo desastre en mi ausencia vale jajaja... que mas que cuentas? como anda to'? ... 
que mal lo del disco en la pezuñita... pero se que eres una chica muy muy fuerte que mañana ya habra superado ese pequeño dolor jeje
hey hey señorita, acuerdese que yo la defiendo... usted siga entrenando para ponerse mas sexy (si es que se puede ser mas sexy _beso_)
saludos! _abrazo_
que mal lo del disco en la pezuñita
... pero se que eres una chica muy muy fuerte que mañana ya habra superado ese pequeño dolor jeje hey hey señorita, acuerdese que yo la defiendo
... usted siga entrenando para ponerse mas sexy (si es que se puede ser mas sexy _beso_) saludos! _abrazo_
Carolinaa
Toma AVENA
Normal que no me entiendas, si me he explicado como el _culo2_, me explico,
sobre el bulgarian squats, que qué duele cuando lo haces? o lo que es lo mismo, para qué vale?, y que con respecto al tema tacones, estoy completamente de acuerdo, antes muerta que bañada en sangre!!!
Catira
La Walkiria
Principalmente cuádriceps, hasta donde yo sé. Luego, tanto más seas capaz de bajar la rodilla (yo toco el suelo), más involucras glúteos. Bonito dolor de culo te queda...._jodete_
Tacones hasta la muerte, sí señora. _latigo2_
Catira
La Walkiria
holaaaaaaaaaaa ya llevava 4 dias sin meterme a la pc jajaja... me fui a cumana el viernes en la mañana y regrese hoy xP... como han echo desastre en mi ausencia vale jajaja... que mas que cuentas? como anda to'? ...
Mi hermano se casó y se fue a vivir a Cumaná!!!
que mal lo del disco en la pezuñita
Na, si al final ha sido una tontería de nada, pero una tiene que quejarse y llorar, para parecer débil y necesitada.
hey hey señorita, acuerdese que yo la defiendo
saludos! _abrazo_
Sí, siempre se puede ser más sexy... jajajajaja. Otro besito para ti! _beso_
Carolinaa
Toma AVENA
Te voy a contar un secreto (ahora que no nos lee nadie), debo tener alguna descompensación en mi cuerpo, porque soy incapaz de mantener el equilibrio si hago la sentadila hasta el suelo, me voy pa trás como una cosa tonta, mi churri dice que es porque tengo las piernas mu largas, no se yo si eso tendrá que ver, será simple torpeza mía????
Catira
La Walkiria
No, es por no tener pillada la técnica. Practica hacerla sin peso.
A mi bajar tanto me jode las lumbares. Es que tengo una hiperlordosis muy bonita (esa que te da "culito de pato", sabes?), así que voy con cuidadín, sobretodo con las sentadillas.
Carolinaa
Toma AVENA
Catira
La Walkiria
Prueba hacerlo con las manos estiradas hacia el frente. Fíjate que tus pies estén a la anchura de los hombros y las puntas un pelín mirando hacia afuera, en plan así: \ / y me cuentas. Pruébalo ahora.
raskolnikov
Retranca Galega
Me ha llamado la atencion el hip trust por desconocimiento; lo he mirado y si son estos This URL has been removed! ; anda que no se iba a reir y pensar mal la gente como los haga en el gimnasio XD
O te refieres a los del anciano este This URL has been removed!
Buen entreno y buenas aproximaciones.
O te refieres a los del anciano este This URL has been removed!
Buen entreno y buenas aproximaciones.
Catira
La Walkiria
Carolinaa
Toma AVENA
Tía eres una máquina_ehhh!_, NO ME HE CAÍDO, lo único es que me cuesta un pelín mantener la espalda rectita. ¡MILAGRO! ¡MILAGRO! la catira me ha curado!!! _iloveu__iloveu__iloveu__iloveu__iloveu_
Catira
La Walkiria
Si aún sientes que te cuesta mantener la espalda recta, separa pelín más los pies, pero no mucho. La espalda no debes curvarla jamás. Cuando estés de pie, mira al frente y mantén la mirada fija en ese punto mientras bajas y subes.
¡Me alegro que te haya servido! _beso_
Lacn99
New member
jjaja que humildad jajaja
... caracteristica principal de la mujer venezolana que tanto amamos jajajajajaja_iloveu_
saluditos que me voy a dormir en unos minutos
Catira
La Walkiria
Na, ni de coña lo haré de nuevo. _violento_
Y bue, me pisé un pie con un disco, pero nada del otro mundo. _cintura_
P.D.: ¡Necesito dormiiiiiir! http://i55.tinypic.com/5b4lc6.gif
Nutela
New member
Al Davison no le gustaba el otro y al final le he dado el gusto jjajajaja_navidad__abrazo_
