Seba
Moderador Nocturno
Siiiiiii Sebas, pliiiiiiis!!! Jajajajajajajajajajajajajajaja!!!
P.D.: Mentiraaaaaaaa, Cosmiiiiiiiiiiii!!! _beso__iloveu_
Vieron y según ella tiene un oído muy fino _lengua_
Dejo otra más power
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pffff ¿que es eso de "gordi-flaca"? pffff....
si no encontras ruedita, los abs de la muerte esos se pueden hacer con una mancuerna que ruede...o sino con una barra y le pones unos discos chiquitos de esos de 2 kg en los costados o uno solo en el centro y listo...ruedita casera (asi los hago yo)
y sirven..porque ayer volvi a hacer 3 series de 6 y solo me dolió todo por 24 horas...asi que hay mejoras..probalos!!
La rueda es un muy buen ejercicio pero a veces cuando se la usa demasiado trae dolores de espalda baja __cafe__