agghrgr no sabes lo que me acaba de pasar!!! estaba terminando de responderte...muy largo el mensaje..y se me borro todito!!! ahora va de nuevo..espero que quede igual al primero!!!
.uff..dudas médicas es lo que tengo ahora, después de esas valoración en la que me dijeron que evitara la sentadilla profunda, porque tengo las rodillas chuecas jajaja...en serio, no sé si leíste que la Dra. me vió las rodillas y me diijo que las tenía hacia adentro...y eso no es nada, también me dijo que tengo un hombro más arriba que el otro, y me preguntó si cargaba mi bolso muy pesado (y la verdad es que si,eh?), aunque bueno, también me dijo que tenía muy buena elasticidad, pero eso ya lo sabía jajaja
de rodillas no se mucho...pero...aplicando sentido comun...si hasta ahora no tuviste problemas con las rodillas seguramente estes compensando de alguna manera el tema de tenerlas hacia adentro.
Te cuento mi caso, yo tengo solo una chueca..y era la que me dolia al correr, el tratamiento era fortalecer el vasto interno del cuadriceps para que la sostuviera bien firme y no se fuera para adentro..claro que para lograr eso hay que hacerlo con electrodos porque con ejericio vas a fortalecer todo el cuadriceps (todos sus vastos)...igual yo nunca hice lo de los electrodos y se arreglo solita al fortalecer todo el cuadriceps
en tu caso..como son las 2 las desviadas, seguramente compensen bien y por eso no tuviste problemas....
Lo del hombro es escoliosis pero por mala postura, no es que tengas algo mal en la columna sino que por cargar el bolso de un lado solo....o por inclinarte hacia un lado al escribir, tendes a tener mas tono muscular de un lado de la espalda y eso simula la escoliosis...se corrige con la famosa "higiene postural"...pero aca de nuevo...si nunca tuviste problema con eso..y hace muucho que haces pesas....
El 6 de Enero te voy a estar enviando una buena dosis de mi energía cosmica
kinasita (y de paso te encomiendo con el de arriba jajaj)...Ya verás, estoy segura que lo logras!!!_abrazo_
gracias!! toda buena energia es bienvenida!!
(me saltie 2 entrenamientos esta semana...no se si me dará para bajar mi tiempo...yo con repetir los 46min de la ultima carrera me conformo...pero mi compañera de entrenamiento quiere 45 y creo que la vamos a correr juntas... :/
Yo lo veo Genial!!!...qué cantidad de novedades amiguita, eso del trabajo me parece lo máximo!, es algo así como práctica obligatoria que te exige la uni??, o es totalmente independiente a los estudios?...qué maravilla!!..y de qué se trata?, niños, ancianos, mujeres...uff...que alegría me dá por ti kina!!
El ultimo año, es practica obligatoria, trabajando en hospitales, de lunes a sabado soo 4 horas (de 8 a 12) + una guardia semanal de 24 horas....rotando cada 3 meses a otro hospital, aun como estudiante pero con mas responsabilidad que hasta ahora y con pago (bue..son unos 400 dolares mensuales...por 44 horas semanales).
Va a estar bueno, ves niños, adultos, embarazadas, todo, en hospitales, policlinicas de barrio, piso de cirugia, de medicina interna, incluso hay 3-6 meses que hay que hacerlos afuera de montevideo asi que va a ser un año para "abrir cabeza" de lo lindo!!
Sii!!, estoy viviendo nuevamente en mi ciudad natal (Bogotá), hace 16 días!, voy a empezar una especialización el 25 de Enero y estoy motivadísima con los cambios!!...claro que acostumbrarme al frío no me ha sido fácil jajaja..El calor me encantaaaa!!!...(ahh...ya me acordé de otra duda médica...he notado que el aire frio cuando me agito, me hace arder por dentro de la nariz!, pensé que era algo pasajero, pero hoy lo sentí otra vez!!..crees que es normal?),
el aire frio quema!, tal vez sea eso, si no te acostumbras hay gente que usa bufss o similares
This URL has been removed!
adaptandome nuevamente a vivir en mi casa materna mientras me ubico jajaj (espero sea por poco tiempo)...ya tengo loca a mi madre con lo de las claras y las yemas de los huevos jajaja, aparte, se sorprende de ver mi forma de comer!!....no veas lo que he tenido que luchar explicandole las cosas....bff...
uyyy..que dificil volver a la casa de los padres!! me imagino...se enloquecen mutuamente!!
pfff......yo deseando mi primer sueldo para volar de aca....todo bien con la madre..pero a esta edad se hace dificil compartir la casa sin compartir la rutina!
bueno creo que respondi bastante similar a la primera vez....:/...esta tecnología!!!
saludos!!
