Vuestro STACK de Invierno ¿? UP Todos!

e pensao en acerle rotativo......a ver q os parece la idea.

2 meses

-mañanas: animal pak y batido protes whey prote on
-preentreno: 10gr de CTG-10 de ON (5gr creatina 3 glutamina 2 taurina)
-postentreno: 10gr de CGT-10 de ON a los 30min whey protein de ON con dos platanos
-antes de dormir: casein gold standard

2 meses

-mañanas: animal pak y batido protes whey prote on
-preentreno: 45min antes de entrenar animal M-stak
-postentreno: a los 30min de entrenar whey protein de ON con 2 platanos
-antes de dormir: casein gold standard

es rotativo.....para descansos de creatina...y tal...

q os parece esta bien?.......leyendo opiniones de productos, informandome por foros creo q esta bien la idea....gracias escucho sugerencias de lo q sea
 
Danaira dijo:
e pensao en acerle rotativo......a ver q os parece la idea.

2 meses

-mañanas: animal pak y batido protes whey prote on
-preentreno: 10gr de CTG-10 de ON (5gr creatina 3 glutamina 2 taurina)
-postentreno: 10gr de CGT-10 de ON a los 30min whey protein de ON con dos platanos
-antes de dormir: casein gold standard

2 meses

-mañanas: animal pak y batido protes whey prote on
-preentreno: 45min antes de entrenar animal M-stak
-postentreno: a los 30min de entrenar whey protein de ON con 2 platanos
-antes de dormir: casein gold standard

es rotativo.....para descansos de creatina...y tal...

q os parece esta bien?.......leyendo opiniones de productos, informandome por foros creo q esta bien la idea....gracias escucho sugerencias de lo q sea
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Muy bien!
 
NO2 black - pre
Elite whey o standard gold??? - post

ke opinan???
hace falta algo mas??
mido 1.68 peso 74 kgs.----------- meta 80 kgs ya con definicion terminada

comprare el bote de 300 caps de NO2 pero kiero usar la mitad para volumen y la otra mitad para definicion, el bote de 5lbs de prote lo terminare en 1 mes????

ke opinan ???

kourus???
 
parece que ya tengo claro lo que tomar, solo me queda una duda que oxido tomo:

altered state
hemo rage
xpand xtreme pump?


cual te merece mejor opinion?_latigo2__latigo2__latigo2_
 
cajero dijo:
parece que ya tengo claro lo que tomar, solo me queda una duda que oxido tomo:

altered state
hemo rage
xpand xtreme pump?


cual te merece mejor opinion?_latigo2__latigo2__latigo2_
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Si fuera para mi... de esos 3 probaría el Hemo rage por curiosidad.
Pero los 3 son buenos productos.
 
I)
Whey protein 100% gold standar de ON
NO-Xplode
Sinthia-6

II)
Whey protein 100% gold standar de ON
Creatine Serum de mmusa
Animal M-stack
Sinthia-6
 
Última edición:
Una duda, yo tengo Hemo rage y Shotgun.
La mayoria de veces tomo el pre una hora antes.

Mi duda es, esta: sería mejor tomar el hemo o shot minutos antes del entreno o esta bien una hora antes?
 
¿¿Si un multivitaminico suele costar alrededor de 10 euros porque subestiman su toma??.

Cuando realizamos esfuerzos fisicos continuados es muy importante la toma de micronutientes y al igual que solo por la dieta no ingerimos la cantidad suficiente de proteinas lo mismo sucede con las vitaminas y los minerales. Como ejemplo La vitamina C y las vitaminas del grupo B son indispensables para mejorar nuestra salud y absorber mas nutrientes.

¿Que son 10 euros en un stack de 100 o 200 euros?
 
Bueno y barato:
Concentrado de Suero-Bulk(diario)
BCAAs-Bulk(dias entreno)
Cafeina-Bulk(dias de bajon)
Multivitaminico-Lidl(diario)
Protector articular-Farmacia(diario)
 
Alex VP dijo:
¿¿Si un multivitaminico suele costar alrededor de 10 euros porque subestiman su toma??.

Cuando realizamos esfuerzos fisicos continuados es muy importante la toma de micronutientes y al igual que solo por la dieta no ingerimos la cantidad suficiente de proteinas lo mismo sucede con las vitaminas y los minerales. Como ejemplo La vitamina C y las vitaminas del grupo B son indispensables para mejorar nuestra salud y absorber mas nutrientes.

¿Que son 10 euros en un stack de 100 o 200 euros?
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Absolutamente de acuerdo... q avatar mas xulo!!!
 
Pre entreno- Creatina

Post entreno - Whey protein.


Que me decís? Pensaba sustituir el no xplode por la creatina..
 
Rudeboy dijo:
Bueno y barato:
Concentrado de Suero-Bulk(diario)
BCAAs-Bulk(dias entreno)
Cafeina-Bulk(dias de bajon)
Multivitaminico-Lidl(diario)
Protector articular-Farmacia(diario)
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Me gusta, lastima que el aislado cueste mas caro.


Cuantos kilos de protes pediste? Lo digo por el tema de aduanas y no llamar la atencion con el paquete grande tipo dies kg de protes mas otras cositas..

Saludos.
 
Al pedir dentro de la UE no pasa por aduanas porq hay libre circulacion de bienes, yo pedi algo mas de 15 kilos la ultima vez.
 
Entonces estaba medio confundido porque me parecio leer en algun lado que te podian parar por el tema de sanidad y eso (debe ser solo si pides a BB). Pero vamos que seguramente es como tu dices al estar en la UE no hay problemas.

Oye las proteinas neutras de Bulk no saben mal estilo a los Bcaa´s de Dymatize no? Supongo que no pero te lo pregunto por si me pido algun saborizante.

Saludos.!
 
Empese el stack el lunes:

Mass xxx GNC (Lo tenia guardado xD) 2 scoop al dia (100 gr).
Whey protein Elite Dymatize 1 scoop y medio.
Creabolic evolution (creatina,arginina aakg,taurina,dextrosa,etc,etc). 1 scoop diario
Pharmorat multivitaminico 1 capsula diaria.
Omega 3 si me recuerdo ksi siempre se me olvida 6 a 10 pastillas diarias
 
Landreau es este el ganer que utilizas?

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Que tal esta? no tomo gainer pero me ha interesado ese xd
 
Pues no esta tan mal total no me salio caro.

pero si vas a comprar un gainer trata de que este no tenga mucha azucar(ojo no lo recomiendo prefiero avena y whey protein) pero lo ando tomando por lo apurado que ando con los examenes.

total por scoop tiene 12.5 gr de proteinas xD el scoop es un poco mas grande que el de elite dymatize pero no mucho mas grande. tendra como 40 gr el scoop o algo haci

otras opciones quizas mejores.

Hi-Protein Mega gainer dymatize ojo mira uqe sea el hi-protein xk dymatize tienes como 4-5 gainers.

True mass Bsn este muy caro xDDD.

Pro Complex Gainer ON Este el mejor pero su precio exesivo jdr echa pa tras.

entre otros pocos xD
 
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