propon tu "STACK PERFECTO"

[Stamper]

- Proteina GOLD STANDARD WHEY DE ON, un cazo al despertarme y 2 cazos 30 minutos después de entrenar. A veces tamvien un batido antes de dormir.

- SUPERPUMP 30 minutos antes de entrenar.

- Creatina monohidrato 5 g. y BCAA STACK 5g. justo antes de entrenar.

- Vitargo+electrolyte, 1 cazo con 800 ml. de agua para tomarlo durante el entrenamiento.

- Justo al terminar de entrenar, 1 cazo de vitargo con 5 g. de BCAA y 5 g. de creatina.

- Hora y media después de cenar, 3 càpsulas de ZMA.

Quizás me compre que me han hablado muy bien de ese aminoácido, BETA-ALANINA; y este mes echar el resto y quizás pille caseina para la noche, ya veré.

¿Que opinan de todo esto?...espero respuestas.-_esperma_

 

[FarreL]

dependiendo de las temporadas en volumen...

un pro hormonal .. un m - stack, un t - bomb - o un viridex o un hexastest o cryotest
proteinas nitrotech pro series y gourmet con caseina para tomarlas de noche y un batido antes de levantarse
multivitaminico - animal pack un anavite o un optimen de la on
un complejo de amino acidos el amino 8000 de la gaspari esta bueno
como pre entreno un jack 3d
glutamina para la noche con el batido


para definicion ..

lipo 6 black para los cardios de las mañanas
proteina dimatize y nitrotech
bcaas 5000 de la on o de la gaspari
nanox9
intra entreno....size on pre contest
o un intra bolic animal nitro g
multivitaminico
glutamina para la noche...
y como pre entreno un animal rage - o un myoshock

 

[eL_FuMaO]

Jaja, el mejor nosé cual seria porque aun no he tenido nunca el dinero suficiente para poder comprarlo, ahora si, les podria decir el que actualmente tengo...

Por las Mañanas:
Multivitamínico Daily Formula ''Universal Nutrition''
Whey Protein Isolate ''Nutrisport''

Pre-Entreno:
Bcaa ''Dymatize''
No X-Plode ''Bsn''

Post-Entreno:
Bcaa ''Dymatize''
Critical Mass ''Big Man'' + Proteína
Creatina ''Nutrisport''

Hantes de dormir:
Elite 12 ''Dymatize''

Durante el Día:
Pancreatin 8x ''Bodyraise'' (Enzimas Digestivas)

 

[Sebastian3]

Jaja, el mejor nosé cual seria porque aun no he tenido nunca el dinero suficiente para poder comprarlo, ahora si, les podria decir el que actualmente tengo...

Por las Mañanas:
Multivitamínico Daily Formula ''Universal Nutrition''
Whey Protein Isolate ''Nutrisport''

Pre-Entreno:
No X-Plode ''Bsn''

Post-Entreno:
Critical Mass ''Big Man'' + Proteína
Creatina ''Nutrisport''

Hantes de dormir:
Elite 12 ''Dymatize''

Durante el Día:
Pancreatin 8x ''Bodyraise'' (Enzimas Digestivas)

Pesimas elecciones jajajajaajaj sin comparacion al mio, no le falta es nada pues...

 

[eL_FuMaO]

Jajajaja, otra cosa que abria que poner al lado de los ''Stacks'' seria lo que nos a costado cada uno, pienso que el tuyo estaría en los primero puestos de la lista! jaja

Por cierto añadí los Bcaa, que me olvidé...