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Hola, esto es por unos colegas que van conmigo al gym, los dos empezaron hace poco, pero estan muy definidos y fuertes y lo que quieren es subir volumen, les han dicho de tomar Mass tech, que le recomendais? yo esk soy demasio novato jeje.
una buena dieta y protes elite u on ,si quieren meter un gainer mejor el mass juainer,ya despues se pueden meter con creatina pero mejor dejar un tiempecito.
