Jesulillo_92
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Les paso a esplikar mi caso:
resulta que desde el dia 24 de agosto asta el 13 de septiembre no vuelvo por vacaciones con la familia a un cruzero , y quiero saber algunos consejos .La primera semana la paso en un pueblo mio y luego ya en el cruzero . lo cual la primera semana ke puedo hacer para segir con mi definicion pero intentando no perder muxa masa muscular ya ke sa semana no podre tner pesas, me dais un consejo a eso?. y luego en el cruzero pff lo vi a teer xungo xq la dieta ke ago.. medais consejos sobre ke komidas elejir en los menus etc?y supongo ke ayi abra gimnasio pero seria un coñazo ir al gimnasio en vacaciones ya ke el cruzero para en sitios para estar por lugares ke ago ? meto pesas y cardio no ago nada pero cuido la alimentacion , algunosconsejos respecto a todo.. GRACIAS DE VERDAD!
resulta que desde el dia 24 de agosto asta el 13 de septiembre no vuelvo por vacaciones con la familia a un cruzero , y quiero saber algunos consejos .La primera semana la paso en un pueblo mio y luego ya en el cruzero . lo cual la primera semana ke puedo hacer para segir con mi definicion pero intentando no perder muxa masa muscular ya ke sa semana no podre tner pesas, me dais un consejo a eso?. y luego en el cruzero pff lo vi a teer xungo xq la dieta ke ago.. medais consejos sobre ke komidas elejir en los menus etc?y supongo ke ayi abra gimnasio pero seria un coñazo ir al gimnasio en vacaciones ya ke el cruzero para en sitios para estar por lugares ke ago ? meto pesas y cardio no ago nada pero cuido la alimentacion , algunosconsejos respecto a todo.. GRACIAS DE VERDAD!