bebida preientrenamiento

[Nicoxx]

hola a todos .
He visto posts con batidos preentrenamiento y postentrenamiento_beber_.
Pero me gustaria saber alguna para tomar durante el entrenamiento (perientrenamiento).
_chino_

 

[ivanppolaino]

hola a todos .
He visto posts con batidos preentrenamiento y postentrenamiento_beber_.
Pero me gustaria saber alguna para tomar durante el entrenamiento (perientrenamiento).
_chino_

Para intra-entreno una bebida debería llevar

• EAA
• CH de rápida absorcción. Idealmente vitargo, pero glucosa y sus polímeros tb valen

Otros ingredientes que pueden ser interesantes pueden ser Beta-Alanina, Creatina, ALCAR.

En productos comerciales está muy extendido el combo Purple Wraath + Size ON

 

[JAVI_BOSS]

este combo Purple Wraath + Size ON esta ultimamente pegando bastante fuerte y 100% recomendable

 

[rauchu]

Size On de Gaspari Nutrition.