Algun suplemento

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Atila7a

New member
hola que tal .. tengo 18 años mido como 1.75 aprox y peso 60kg

Llevo entre 1 año y medio y 2 años entrenado aprox y pues si me a servido pero ps a lo que se espera en 2 años de ejercisio creo q me falta
y pues kisiera sabeer aber si me pueden recomendar algun suplemento para masa muscular para ganar volumen estos son los que e probado:.... o alguna dieta que me recomienden xD

Wight gainer 2200 de GNC
Quick Mass
Serious MAss Gainer
Fuel Gainer
Mega MAss

bueno estos son los que yo e sonsimido en mi historia del gimancio xD les agradecria mucho de su ayuda salu2 _coti_
 
todos ganadores de peso. y las protes y los bcaa.. etc,. no todos los suples son ganadores de peso.. Saludos..
 
Atila7a dijo:
hola que tal .. tengo 18 años mido como 1.75 aprox y peso 60kg

Llevo entre 1 año y medio y 2 años entrenado aprox y pues si me a servido pero ps a lo que se espera en 2 años de ejercisio creo q me falta
y pues kisiera sabeer aber si me pueden recomendar algun suplemento para masa muscular para ganar volumen estos son los que e probado:.... o alguna dieta que me recomienden xD

Wight gainer 2200 de GNC
Quick Mass
Serious MAss Gainer
Fuel Gainer
Mega MAss

bueno estos son los que yo e sonsimido en mi historia del gimancio xD les agradecria mucho de su ayuda salu2 _coti_
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Observando tu peso contra estatura, tu tiempo en el gimnasio y TODOS los suples que has probado, tengo una sóla conclusión: Tu dieta es Pésima!!!
Pasa al foro de dietas para ayuda. Ningun suplemento podrá hacer NADA por ti, sin una buena dieta.

Saludos,
 
Necesitas tomarte en serio la dieta. Cuando, cuanto y como comer mejor.
El comentario de Manu es acertadísimo.-
 
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