me recomendaís algún complejo vitaminico ?
- Iniciador del tema seahawk
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ivanppolaino
Beginner Weightlifter
te suena el concepto "proteína incompleta"
No creo que un multi sea necesario, yo ahora entreno con más intesidad que nunca, pero como muchísima más verduras y frutas con lo que tengo cubiertas mis necesidades. ES verdad que entreno por la tarde-noche, si entrenase por la mañana a lo mejro si tomaba un multi para darle un empujón al día
Como te dice ivanppolaino lo mejor es una buena dieta, aunque si te pasa como a mi que no tengo mucho tiempo de prepararme en la cocina todo lo que quisiera, te recomiendo Animal Pak como suplemento. Por el precio y componentes es mucho mejor que cualquier complejo vitamínico de farmacia.
Viene en una lata con 44 bolsitas cada una con unas +-10 pastillas, algunas de ellas bastante grandes del tamaño de una haba aprox pero las cantidades de los componentes son como decirte... exageradas.
Como sabes, todas las vitaminas que el cuerpo no necesita las elimina así que si no entrenas fuerte, vas a hacerle un trabajo extra a los riñones. De todas formas no abuses y toma los suplementos durante 1 mes y luego descansa 1 o 2 antes de volver a tomar otra cosa.
Saludos
Viene en una lata con 44 bolsitas cada una con unas +-10 pastillas, algunas de ellas bastante grandes del tamaño de una haba aprox pero las cantidades de los componentes son como decirte... exageradas.
Como sabes, todas las vitaminas que el cuerpo no necesita las elimina así que si no entrenas fuerte, vas a hacerle un trabajo extra a los riñones. De todas formas no abuses y toma los suplementos durante 1 mes y luego descansa 1 o 2 antes de volver a tomar otra cosa.
Saludos