Si natural es comer las cosas tal como son en la naturaleza, creo que en la vida corriente de una persona corriente pocos alimentos naturales hay, porque casi todos llevan química, o son transgénicos, o han sido alterados, o vitaminados, o engrasados etc...
Sobre lo de tu amigo, hay dos cuestiones:
La primera, es que lleva muy poco tiempo entrenando, por no decir que no lleva nada. Personalmente creo que es importante crease una base de deportista (estar en forma) para poder luego intentar desarrollar volumen.
La segunda es la psicológica, y creo que lo leí en este foro. Cuando uno empieza a suplementarse y es medianamente novato, esto le hace interesarse cada vez más por las dietas, las rutinas y demás. Es decir, que le impulsa a tomárselo más en serio.
Conclusión: que empiece con la dieta y el entrenamiento y paralelamente se vaya informando sobre la suplementación para que cuando la necesite, lo haga todo bien.
