gianmrster
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Buena tecnica se ve Slash.
Pero eso es pendlay rows, que yo sepa, en el remo a 90 no se deja descansar la barra en el piso.
Liiiinda tu camiseta, yo tambien quiero una
Diario de Slash
- Iniciador del tema Slash
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Buena tecnica se ve Slash.
Pero eso es pendlay rows, que yo sepa, en el remo a 90 no se deja descansar la barra en el piso.
Liiiinda tu camiseta, yo tambien quiero una
Slash
Moderador
Buena tecnica se ve Slash.
Pero eso es pendlay rows, que yo sepa, en el remo a 90 no se deja descansar la barra en el piso.
Liiiinda tu camiseta, yo tambien quiero una
En el que no se descansa es el remo a 45º, el pendlay y el remo a 90º son lo mismo, o al menos no creo que tengan grandes diferencias o yo no las se.
Te gusto la camiseta eh jejej voy a crear tendencia
+1 que yo sepa en 90º se descansa la barra.
Joder pues me asuste y todo, lei remo a 90º y no me preguntes porque pense en 90 kilos.
Veo el video y la facilidad con que lo movias y me asuste jajajaaaja....
Buen trabajo y buena ventilacion, pareces que estas en el talego ^_^
Slash
Moderador
jajaja, eso de facilidad... en las dos ultimas repeticiones meti algo de impulso con la espalda, bueno en la ultima bastante...
Ya coño, pero pensando que eran 90 kilos tu me diras si no era para flipar je je.
Slash
Moderador
El pendlay aprovecha el momentun.
Por cierto, asqueroso: ¿te aborrecen mis comentarios?
el momentun dice_cagando_ jajaja
no hombre_jodete_
ivanppolaino
Beginner Weightlifter
Yo no veo que la técnica sea tan mala... agoonías q eres un agonías
Slash
Moderador
Siempre puede ser mejor jejeje, las 3 primeras bien pero las dos ultimas un poco mas reguleras
poco a poco jajaj viste que invento... se me rompio al quitarme la camiseta un dia que llevaba una sudada del copon jajajaj
un saludo
Slash
Moderador
El entreno de hoy:
-Sentadillas: 3x5 82,5kg. Me grabe (estoy aficionandome) asi que aqui os lo dejo
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-Press militar: 5x5 50kg
-Peso muerto: 3x5 102,5kg. Tambien me grabe:
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tengo que mejorar la excentrica en el momento de dejar la barra en el suelo.
-Dominadas: alternando pronadas y supinadas 5/6/3,5/4,5/2/4
-Sentadillas: 3x5 82,5kg. Me grabe (estoy aficionandome) asi que aqui os lo dejo
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-Press militar: 5x5 50kg
-Peso muerto: 3x5 102,5kg. Tambien me grabe:
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tengo que mejorar la excentrica en el momento de dejar la barra en el suelo.
-Dominadas: alternando pronadas y supinadas 5/6/3,5/4,5/2/4
Slash
Moderador
yo como las rellenas de anchoa de toda la vida
Slash
Moderador
el culo no puedo echarlo mas para atras, me caeria jajaj
En la sentadilla quizas podria con algo mas, pero prefiero ir lentamente porque si fallo me pego la gran ostia jajaj
en el peso muerto no me gusta la excentrica, al soltar el peso en el suelo me relajo demasiado y parece que me vaya hacia adelante.
En las sentadillas me gusta bajar asi y rebotar un poco, para hacer mas explosivo el movimiento
Pues que raro, yo los veo bien
Slash
Moderador
No tengas prisa yo estoy en lipolisis