proteinas con azúcar post-entrenamiento

[alex901]

Hola, que opinan de combinar proteínas con azúcar en el post-entrenamiento para volúmen muscular, es bueno, o es cierto que empeora la digestión de las proteinas, las proteínas son aíslado de suero de leche y sin carbos. Saludos_barbacoa_

 

[daniel-lazzeri]

Sii... la azucar bien vien con el post-entrno....
si puede ser miel... mejor!

 

[samps6]

es mejor mezclar un poco de todo, ch simples (azucares)+ch complejos!

 

[alex901]

Gracias.Saludos

 

[jortox]

Entonces, ¿es bueno después de entrenar tomar batido + algo de azúcar o miel?

 

[Uriel_Legion]

Entonces, ¿es bueno después de entrenar tomar batido + algo de azúcar o miel?

claro tío, mejor miel eh, junto un plátano. y cantidad, pues unas dos cucharadas ^^

 

[jortox]

claro tío, mejor miel eh, junto un plátano. y cantidad, pues unas dos cucharadas ^^

Ok, entonces en el batido echo la miel y aparte me zampo un plátano. Mola !!!

Gracias tio.