buen entreno maz, me imagino que duraste bastante, como cuanto tiempo duro el entreno?... oye maz solo entrenas hombros una ves a la semana no?, :O andaba viendo y ps son muchisimos ejercicios yo hago cuando mucho 3 y por el miedo a sobreentrenar
salu2 crack
pues los hombros, bien gracias, no noto casi nada..jijijijijiji hoy ya veremos mañana Ademas, al tener poco material tengo que castigar un poco mas alos musculos para que noten el trabajo...
Realmente las agujetas que tiene ella son agujetas de un maximo de 2 semanas, son las mas dolorosas, las que salen al comenzar a hacer ejercicio sin haberlo hecho nunca, una vez que se acostumbran los musculos a ejercitarlos, salen a diario pero son poco dolorosas, a no ser que subas de pesos o de rps. semanalmente, que ella no es lo que busca..., que ya son las nuestras, las que salen a los dos dias y ni te puedes mover
Le dare tus besitos y recuerdos...gracias
saludos wapetonaaaaaaaaaaaaaaaa
vaya quemazon hombre! eso si que debio dolerte...lo que me llama la atencion es tu peso muerto....porque tan bajito? si en los demas ejercicios manejas considerables pesos...yo que tu veria la tecnica de este
saludos_latigo
