slayer_fan
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Que bueno que te funciono bien chad, la verdad me parecia muy bueno cuando lo tomaba, si que te daba esos "explosive workouts", pero ni modo primero la salud, no me cayo bien... saludos
Oxido nítrico: Gaspari Superpump 250 -Leer-
- Iniciador del tema j4vi
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Chad1
Chad-Panama
Exacto, la salud primero y tambien deben saber que este suplemento tiene efectos secundarios y no deben tomarse sin hacer ciclos de descanzo como de un mes, sigue adelante slayer!! toma tu proteina y si quieres! suplemento post-training tipo cell-mass de bsn que no es fuerte y no tiene estimulantes que puede haber sido lo que te causo el problema
saludos!!
j4vi
New member
Yo los sábados no entreno..hoy y mañana nada.. el Lunes me lo tomaré la 2º vez para hacer pecho y os cuento algo vale? Esperemos que vaya bien, le meteré un scoop también!
Saludos
slayer_fan
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Correcto, mi hermano entrena junto conmigo y a el le funciono mejor que ami (no tubo molestias) pero aumento la dosis a 1 y medio y literalmente "se estaba muriendo" segun sus palabras, le dio un tremendo dolor de cabeza, creo que debes subir la dosis cuando veas que no te hace ni un efecto de fuerza/motivacion... saludos
j4vi
New member
Eso haré.. para evitar posibles problemas.
Por cierto..me han comentado y he leido que estos suplementos son bastante oxidantes.. como lo solucinais vosotros? que alimentos anti-oxidantes soleis ingerir?
Mañana Lunes.. pecho.. mi 2º toma de Superpump, pondré mi experiencia.
Saludos!
slayer_fan
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Para todos aquellos que han comprado el SP250, una preguntita...
Cuando tenian el bote en sus manos y al abrirlo por primera ves, ya ven que el bote tiene una cinta transparente que se quita para poder abrirlo, y cuando retiras la tapa negra viene otra tapita selladora, la pregunta es... sus botes tenian esta tapita selladora? por que el mio no....solo el plastico transparente...
Cuando tenian el bote en sus manos y al abrirlo por primera ves, ya ven que el bote tiene una cinta transparente que se quita para poder abrirlo, y cuando retiras la tapa negra viene otra tapita selladora, la pregunta es... sus botes tenian esta tapita selladora? por que el mio no....solo el plastico transparente...
a tu respuesta slayer_fan mi bote venia con la cinta transparente, la tapa negra y al abrilo estaba presintado con otra blaca con marcas de susperpum osea que en el mio si venia.
Bueno ahora os voy a contar mi primera toma de superpump que ha sido hoy y he hecho hombro, antebrazos y gemelos, me he levantado a las 7 y media y a la 8 mens cuarto ya habia desayunado , a las 9 y 5 he cogido y me he tomado un scoop con 350ml de agua, resulta que yo no e notado mucho en el gym he cogido y en los dos primeros ejercicios de hombros me notaba me notaba como un poco mas motivado y con un pokito mas de fuerza pero muy muy poca vamos a diferencia de la semana pasada no e notada a penas diferencia en fuerza, solo lo e notado en motivado y que se me notaban mas las venas, pero el caso que a la media hora ya de aver empezao el entrenamiento y habiendo pasado media hora tambien de la toma del producto o por ay, resulta que note como un bajon de motivacion y ganas de entrenar y se me bajo el hinchazon de las venas, fue como si no me lo hubiese tomado y tengo dos dudas aver si es por esto por lo que me a pasado eso y no he notada apenas nada con el superpump , he pensado que a trascurrido poco tiempo desde el desayuno hasta la toma del superpump osea que igual no tenia el estomago vacio y no ha hecho el efecto que tenia que aser u otra que le he hechado mucha agua para un scoop nada mas, que pensais vosotros??
en el desayuno meti,100gr de avena mesclado con leche caliente y nescafe, 2 tostadas integrales con mermelada y 3 tortitas de arroz.
saludo y espero vuestra consejos.
Bueno ahora os voy a contar mi primera toma de superpump que ha sido hoy y he hecho hombro, antebrazos y gemelos, me he levantado a las 7 y media y a la 8 mens cuarto ya habia desayunado , a las 9 y 5 he cogido y me he tomado un scoop con 350ml de agua, resulta que yo no e notado mucho en el gym he cogido y en los dos primeros ejercicios de hombros me notaba me notaba como un poco mas motivado y con un pokito mas de fuerza pero muy muy poca vamos a diferencia de la semana pasada no e notada a penas diferencia en fuerza, solo lo e notado en motivado y que se me notaban mas las venas, pero el caso que a la media hora ya de aver empezao el entrenamiento y habiendo pasado media hora tambien de la toma del producto o por ay, resulta que note como un bajon de motivacion y ganas de entrenar y se me bajo el hinchazon de las venas, fue como si no me lo hubiese tomado y tengo dos dudas aver si es por esto por lo que me a pasado eso y no he notada apenas nada con el superpump , he pensado que a trascurrido poco tiempo desde el desayuno hasta la toma del superpump osea que igual no tenia el estomago vacio y no ha hecho el efecto que tenia que aser u otra que le he hechado mucha agua para un scoop nada mas, que pensais vosotros??
en el desayuno meti,100gr de avena mesclado con leche caliente y nescafe, 2 tostadas integrales con mermelada y 3 tortitas de arroz.
saludo y espero vuestra consejos.
j4vi
New member
Te respondo...vamos a ver, los colaboradores de Gaspari inciden en que el efecto en el producto se nota si se lleva a cabo lo siguiente
1º Tomar el Superpump 250 30 minutos antes de entrenar
2º Tomar el Superpump 250 despúes de haber comido mínimo 2 horas
3º Tomar el Superpump 250 acompañado de alguna comida MUY ligera
4º No usarlo de forma frecuente para evitar la inmunidad
Simplifico.. yo lo hago de esta manera:
Me cargo bien de agua todo el día.. me cargo bien de carbos provenientes de la avena, arroz y pan integral por la mañana hasta las 3..
9:30: Batido de leche desnatada con avena, protes y miel, sandwich de pavo -NAranja antioxidante-
12:30 batido de avena con leche desnatada, 2 claras de huevo, sandwich de atún -2 vasos de agua agua-
15:00 arroz o pasta con ternera O verduras con pechuga de pollo - 3 vasos agua-
17:30 SUPERPUMP (1 scoop) acompañado de 2 lonchas de pavo a las 5:30
Así yo noto genial el resultado.. debido a tu horario es mas complicado pero si quieres notar sus efectos debes cargarte primero y luego dejando un tiempo de digestión prudencial tomarlo..
En algunos foros dicen que es mejor esta clase de suplementos por la tarde por el tema de la facilidad de cargar por la mañana
Un saludo
esque mi unica hora para poder entrenar es esa a las diez menos cuarto de la mañana o diez como mu tarde porque por la tarde trabajo, entonces yo suelo levantarme a las 7 y media y a las 8 aver terminado de desayunar y entonces tengo que tomarme el superpump a las 9 y 5 pa cuando termine de tormarmelo sean las 9 y cuarto y cuando llegue al gym a las 10 mens cuarto aver pasado media hora de la toma del superpump, ke me aconsejais entonces tio?
j4vi
New member
Yo haría:
A las 7 batido de leche con 100gr de avena y miel y un sandwich de pavo con 2 claras de huevo. 2 vasos de agua
A las 9 2 lonchas de pavo o una lata de aun con media rebanada de pan integral, 2 vasos de agua
A las 9:30 dosis de Superpump y a entrenar
Te parecerá raro comer tanto nada mas levantarte..pero te acostumbrarás..el resto del día ya puedes comer menos carbos y mas light..un saludo
Chad1
Chad-Panama
amigo j4vi, ley en un articulo que el oxido nitrico se debe tomar al mismo tiempo con una pequeña porcion de carbohidratos para la asimilacion ya que los carbohidratos absorven liquidos como prueba echales agua a un poco de arroz y veras cmo se infla, dice que no deben ser proteinas debido a que el alimento mas dificil de digerir por el cuerpo es la proteinay el oxido nitrico al dilatar los vasos sanguineos hace que a la hora de comenzar una digestion dificil lleva mas cantidad de sangre al estomago de la normal y esto puede ser malo, por eso es que en las instrucciones del superpump te dice que no consumas un batido de proteinas en los siguientes 60 miutos
saludos!!
j4vi
New member
Cierto pero loque he puesto..una latita de atun o 2 lonchas no son mucha proteina..y el cuerpo también necesita ir con algo de protes a entrenar.. si este hombre entrena por la mañana lo mejor es que lo haga así.. nosotros podemos distribuir las protes y los carbos a los largo de la mañana pero tu que le aconsejarías a él? solo protes a las 7 de la mañana y luego carbos antes del superpump? creo que es poco para entrenar..
Un saludo
Chad1
Chad-Panama
+1
En eso tienes toda la razon hay que llevar algo de protes, en mi kaso no es posible ya que mi estomago no es tan fuerte, tengo que tomar leche deslactosada y un batido de proteinas deslactosado, lo que hago es que consumo una gran cantidad de proteina durante el dia y a las dos horas antes para luego tomar el superpump con algo de pan o arroz, es casi equivalente a lo que tu haces ya que a mi me cuesta digerir mas las proteinas que a ti.
quizas a nuestro amigo le funcionaria esto pero creo que el pavo debe acompañarlo con algo de pan y que haga la prueba, a mi al principio me costo encontrar como asimilarlo del todo, tenia que jugar con la cantidad de agua y eso, me di cuenta que me funciona mejor con 4oz de agua
Asi que mi recomendacion es que sigas el consejo de j4vi, si ves que no te funciona y te da algun malestar intenta tomarlo con menos agua, si te molesta entonces quita el pavo y asi vas probando hasta que encuentres la comodidad con el producto
saludos amigo migueli y amigo j4vi
j4vi
New member
+1 lleva a cabo lo que dice Chad, es la mejor forma de probar.
Hoy ha sido mi segunda toma.. 1 scoop y lo he acompañado con 1 rebanada de pan integral, no he notado tanto los efectos hoy en fuerza pero si en congestión, creo que tengo que probar con menos agua y quizás subir a 1 scoop y medio..
Cuanta agua en litros le pones tú Chad? y no se te quedan grumos? a mi sí..no sé como disolverlo bien
Saludos
Chad1
Chad-Panama
Bueno 4oz son aproximadamente 100ml de agua, lo de los grumos lo tienes que resolver comprandi un blender
esto trae unas modificacines para mezclar shakes
saludos!!
j4vi
New member
Bueno 4oz son aproximadamente 100ml de agua, lo de los grumos lo tienes que resolver comprandi un blender
esto trae unas modificacines para mezclar shakes
saludos!!
Ahhhh...yo tengo uno pero pensaba que el NO no se podía agitar por su efecto esfervescente.. mañána probaré 200ml y lo agitaré.. con 1 scoop y medio..
A ver que tal se me da.. gracias Chad!
Chad1
Chad-Panama
Dandole vueltas con la cuchara creeme que se le escapara mas el gas porque por experiencia demora demasiado para que se disuelva, en cambio el blender esta sellado y al abrirlo no se escapa tanto gas porque te lo llevas rapido a la boca y si lo quieres tomar mas lento cierras la tapa y ya
se mezcla superbien.. saludos!!
israelrg88
New member
Un consejo que les doy, no agiten el superpum 250 con un shaker, solo agreguen la dosis correcta de agua (6 onzas por servicio), y mezclen con una cuchara, si lo agitan y beben la liberacion de gases los mareara y es cuando sientan que el producto no sirve...
Lo digo por experiencia y por que asi lo recomienda el fabricante...
j4vi
New member
Algo había oido yo.. gracias por el aporte Isreal..Chad ya sabes, vamos a intentarlo con la cuchara jajajaja! no vaya a ser que caigamos al suelo con los gases!
Por cierto Israel..oo también extraño a mi novia!!!! Muajajaja
Un abrazo!