Tomar suplementos alos 15 años

[arkanus]

Martin, respecto a la dieta: creo que es buena, pero falta. come cuando puedas. la clave esta en comer como un pajaro y no como un chancho, es decir, come a cada ratito, escoge pasta, papa y arroz durante el dia. come fruta y verduras y carne primordialmente sobre todo despues de entrenar. Come come y come amigo!

 

[Luisete-Gail]

Martin, respecto a la dieta: creo que es buena, pero falta. come cuando puedas. la clave esta en comer como un pajaro y no como un chancho, es decir, come a cada ratito, escoge pasta, papa y arroz durante el dia. come fruta y verduras y carne primordialmente sobre todo despues de entrenar. Come come y come amigo!

MásUno. _tragar__tragar_

 

[Martin Mv]

Martin, respecto a la dieta: creo que es buena, pero falta. come cuando puedas. la clave esta en comer como un pajaro y no como un chancho, es decir, come a cada ratito, escoge pasta, papa y arroz durante el dia. come fruta y verduras y carne primordialmente sobre todo despues de entrenar. Come come y come amigo!

Gracias por el consejo llevare la dieta y seguire tu consejo. _navidad_