unas dudillas sobre los suplementos

[H3LL_B0y]

Buenas gente ps mi primer post en suplementos , hasta ahora no los tomo pero tengo pensado tomarlos despues, lo que nose es que si tienes que tener cierto tiempo entrenando para poder tomarlos o si los puedes tomar al comensar, tambien cargo una dudilla con las proteinas, si con la dieta digamos de volumen ya llego a mis necesidades de proteinas y metiendo la proteina en la dieta no excedere el limite?, digo tendria que hacer una baja en las proteinas de las comidas o que?

bueno espero y se entienda xD
salu2 __genial__

 

[ShawNN]

Buenas gente ps mi primer post en suplementos , hasta ahora no los tomo pero tengo pensado tomarlos despues, lo que nose es que si tienes que tener cierto tiempo entrenando para poder tomarlos o si los puedes tomar al comensar, tambien cargo una dudilla con las proteinas, si con la dieta digamos de volumen ya llego a mis necesidades de proteinas y metiendo la proteina en la dieta no excedere el limite?, digo tendria que hacer una baja en las proteinas de las comidas o que?

bueno espero y se entienda xD
salu2 __genial__

Osea se supone que la ayuda de las protes es para cuando no tienes tiempo de hacer una comida solida, si ese es tu caso sii baja las comida y mete los batidos para que llegues a tus necesidades.... no las proteinas son como el pollo y eso con 6 meses entrenando vas que sobras....

 

[H3LL_B0y]

Osea se supone que la ayuda de las protes es para cuando no tienes tiempo de hacer una comida solida, si ese es tu caso sii baja las comida y mete los batidos para que llegues a tus necesidades.... no las proteinas son como el pollo y eso con 6 meses entrenando vas que sobras....

amm, entonces orita que cargo buena dieta no importa si no tomo batidos de protes?, osea llego a mis necesidades pues entonces no los ocupo?
salu2 w

 

[Niko_El_Piko]

Hell boy, yo creo que por más que creas que consumes la cantidad de protes necesarias al día, el batido post entreno de Whey es ineludible.

Saludos!

 

[H3LL_B0y]

Hell boy, yo creo que por más que creas que consumes la cantidad de protes necesarias al día, el batido post entreno de Whey es ineludible.

Saludos!

ya veo niko entonces ese batido si lo podria tomar aun con la dieta "completa", y si me paso en proteinas solo las mearia no?
salu2 crack

 

[ShawNN]

ya veo niko entonces ese batido si lo podria tomar aun con la dieta "completa", y si me paso en proteinas solo las mearia no?
salu2 crack

Por ejemplo,supongo que pondras un post-entreno ,podria quitar el postentreno y meter CHS Rapido's y el batido despues

Salu2!!! _coche_

 

[Niko_El_Piko]

ya veo niko entonces ese batido si lo podria tomar aun con la dieta "completa", y si me paso en proteinas solo las mearia no?
salu2 crack

NO hay problema. Igual nadie esta 100% seguro de la matematica perfecta de las proteinas. Entre 2 y 3gr x kg corporal vas a ir bien!

Sds!