prote rapida + prote lenta?? combinacion??

[emarkitus]

Buenas,

aca viene mi pregunta.

Seria bueno mezclar los 2 tipos de prote?, esto es lo que quiero hacer.

Mañana[09.00-10.00]--> prote lenta (caseina)

Antes de entreno[17.30]--> Prote rapida

Despues de entreno[19.30]-->prote rapida

Antes de acostarse[23.00]--> prote lenta (caseina)
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Creo que seria lo mejor, que me deciis?

 

[manuelcesar1]

Buenas,

aca viene mi pregunta.

Seria bueno mezclar los 2 tipos de prote?, esto es lo que quiero hacer.

Mañana[09.00-10.00]--> prote lenta (caseina)

Antes de entreno[17.30]--> Prote rapida

Despues de entreno[19.30]-->prote rapida

Antes de acostarse[23.00]--> prote lenta (caseina)
------------------------------------

Creo que seria lo mejor, que me deciis?

Para la primera hora del día lo mejor es rápida NO lenta.

Saludos,