Gastritis, ernia de iato + colon irritable
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josehidalgotorres
El mas alto miembro!!
que pena x lo de tus dolencias amigo...
lementablemente no vas a poder tomar la creatina....esto va a generar que tus riñones produzcan mucha creatinina en el organismo y debido a tus dolencias no la vas a asimilar bien...
curate primero de la gastritis, lo de colon pues eso si es un proceso laaaargo pero tiene solucion...en tal caso limitate hasta que te cures x lo pronto con la prote y los aminoacidos pero en pocas cantidades....
toma mucha avena, come frutas tres veces al dia, necesitas bastante fibra para recuperar el colon, come pan negro ( integral ) nada de harinas blancas ni comidas pesadas....
lo tuyo con dedicacion se puede curar...pero x lo pronto dieta debes hacer....
saludos
lementablemente no vas a poder tomar la creatina....esto va a generar que tus riñones produzcan mucha creatinina en el organismo y debido a tus dolencias no la vas a asimilar bien...
curate primero de la gastritis, lo de colon pues eso si es un proceso laaaargo pero tiene solucion...en tal caso limitate hasta que te cures x lo pronto con la prote y los aminoacidos pero en pocas cantidades....
toma mucha avena, come frutas tres veces al dia, necesitas bastante fibra para recuperar el colon, come pan negro ( integral ) nada de harinas blancas ni comidas pesadas....
lo tuyo con dedicacion se puede curar...pero x lo pronto dieta debes hacer....
saludos
