Hola, buenos dias a todos, antes que nada me presento, me llamo Ariel, de Buenos Aires.
Les comento mi caso.
Desde chico he hecho deportes (futbol, voley y taekwondo), hasta los 17 años. A los 16 años comence con el gimnasio, con idas y vueltas.
Actualmente, estoy entrenando (gimnasio) desde Abril, llendo 2 o 3 veces semanalmente. Me he comprado un bote de Animal Cuts, y he notado que todos lo toman de distintas maneras, algunos vendedores te dicen que lo tomes 1 vez por la mañana y otros dos tomas diarias.
En mi caso, tengo 19 años, mido 1.80, y peso unos 72 / 73 kg. Mi objetivo no es adelgazar en demasia, ya que soy flaco y tengo musculos (cuerpo atletico), pero quiero definirme, que se vean "cortes" entre los musculos.
Mi idea es tomar un pack todas las mañanas, y sumarle una segunda toma: solo los dias de entrenamiento ( media hora antes ).
Que les parece? Necesito opiniones, experiencia...
La dieta ya la empece, como mucha pechuga de pollo, pescado, atun y claras de huevo (para no perder los valores proteicos y mantener la musculatura).
Agradezco comentarios.
Les comento mi caso.
Desde chico he hecho deportes (futbol, voley y taekwondo), hasta los 17 años. A los 16 años comence con el gimnasio, con idas y vueltas.
Actualmente, estoy entrenando (gimnasio) desde Abril, llendo 2 o 3 veces semanalmente. Me he comprado un bote de Animal Cuts, y he notado que todos lo toman de distintas maneras, algunos vendedores te dicen que lo tomes 1 vez por la mañana y otros dos tomas diarias.
En mi caso, tengo 19 años, mido 1.80, y peso unos 72 / 73 kg. Mi objetivo no es adelgazar en demasia, ya que soy flaco y tengo musculos (cuerpo atletico), pero quiero definirme, que se vean "cortes" entre los musculos.
Mi idea es tomar un pack todas las mañanas, y sumarle una segunda toma: solo los dias de entrenamiento ( media hora antes ).
Que les parece? Necesito opiniones, experiencia...
La dieta ya la empece, como mucha pechuga de pollo, pescado, atun y claras de huevo (para no perder los valores proteicos y mantener la musculatura).
Agradezco comentarios.
