L-carnitina vs Bcca`s?

yo creo que no....y que no tienen nada que ver....... si por eso fuera podriamos poner todas las cosas asi: proteina vs oxido nitrico cratina vs tribulus.....etc etc
 
jaja vale gracias tio sqe estoi en volumen con dieta de volumen y rutina de volumen pero ago cardio 3 vecs a la semana pa mantener la grasa a ralla. Salu2 :D
 
Si estas haciendo volumen no puedes hacer cardio, te estas contradiciendo, no le veo sentido. Tienes que hacer cardio cuando termines ese volumen, sigue comiendo a full, dps habra tiempo para sacar grasa en otra etapa.



SALUDOS
 
colo_gym2 dijo:
Si estas haciendo volumen no puedes hacer cardio, te estas contradiciendo, no le veo sentido. Tienes que hacer cardio cuando termines ese volumen, sigue comiendo a full, dps habra tiempo para sacar grasa en otra etapa.



SALUDOS
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para ti volumen es ocjer grasa?
 
que pasa ya no contsta? ske io no se k concepto teneis vosotros de volumen o tu , yo kreo k volumen es cojer ovlumen MUSCULAR
 
no tiene nada que ver...... por ejemplo si de normal haces cardio 3 veces ala semana en verano...primavera.....pues ahora haces 1 dia o 2 si son mas relajados...pero tampoco tomaria la carnitina ahora....la dejaria para mas adelante y tampoco para cuadno empieces con el cardio duro,sino mas adelante para apuntiyar nada mas......
 
Nino_Gim dijo:
ske se me paso por la cabeza seguro es una tonteria pero anula el efecto una de otra?
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No nino... no se contrarestan para nada.

En cuanto a lo de hacer cardio, ya sabes lo que pienso y te aconsejé la última vez. haz solo dos dias y sesiones de 20 minutos, no más. Si no, corres el riesgo de degradar tu propio musculo y no sacarás el resultado que esperas.

Subir limpio, no implica tener que aumentar mucho el tejido graso, pero no petendas subir con una definición extrema, porque no vas a poder.

En mi opinión, la carnitina, la dejaría para el ciclo de definición, no obstante.... no creo ni confío mucho en ese producto. Prefiero mil veces los termogénicos y las BCAAS, e incluso con el CLA, antes que la carnitina.


Pero yo de tí y si estás en el ciclo de volúmen, me tomaría creatina y aminoácidos, junto con la proteina de suero y aumentar los carbos lentos y la base proteica.

Un abrazo
 
Xavier Miralpeix dijo:
No nino... no se contrarestan para nada.

En cuanto a lo de hacer cardio, ya sabes lo que pienso y te aconsejé la última vez. haz solo dos dias y sesiones de 20 minutos, no más. Si no, corres el riesgo de degradar tu propio musculo y no sacarás el resultado que esperas.

Subir limpio, no implica tener que aumentar mucho el tejido graso, pero no petendas subir con una definición extrema, porque no vas a poder.

En mi opinión, la carnitina, la dejaría para el ciclo de definición, no obstante.... no creo ni confío mucho en ese producto. Prefiero mil veces los termogénicos y las BCAAS, e incluso con el CLA, antes que la carnitina.


Pero yo de tí y si estás en el ciclo de volúmen, me tomaría creatina y aminoácidos, junto con la proteina de suero y aumentar los carbos lentos y la base proteica.

Un abrazo
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exacto!!! excepto con lo de la l-carnitina ya que ami me dio muy buenos resultados y creo que es el suplemento mas natural que hay para reducir grasas.....yo note muxisimo cambio dandole duro al cardio´+ carnitina
 
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