JHoMbo
New member
Hola
Empezé con una rutina "suave" en el que trabajaban todos los músculos y excelentes resultados, despues de un tiempo en que cada vez mejor, me hizo una rutina un poco mas pesada mayormente en pecho, y hasta el de hoy bien, todo bien, contento con los resultados...
pero nose me agobio, en el gym porque me hecho 2 horas y piquito y creo q stoy obsesionado con el sobreentranamiento de tanto que leido del, fuera de eso mucho tiempo ahi, en fin...
aunque descanso 1 minuto y pico por cada sesion y si sumamos todos ya van por lo menos 15 minutos de las 2 H xDD, y a veces que hablas con los compañeros.
Ahora lo que pregunto despues de todo este tiempo que ya tienes una "mini base" sería bueno empezar una rutina de cada un dia un grupo muscular o dos ?
Empezé con una rutina "suave" en el que trabajaban todos los músculos y excelentes resultados, despues de un tiempo en que cada vez mejor, me hizo una rutina un poco mas pesada mayormente en pecho, y hasta el de hoy bien, todo bien, contento con los resultados...
pero nose me agobio, en el gym porque me hecho 2 horas y piquito y creo q stoy obsesionado con el sobreentranamiento de tanto que leido del, fuera de eso mucho tiempo ahi, en fin...
aunque descanso 1 minuto y pico por cada sesion y si sumamos todos ya van por lo menos 15 minutos de las 2 H xDD, y a veces que hablas con los compañeros.
Ahora lo que pregunto despues de todo este tiempo que ya tienes una "mini base" sería bueno empezar una rutina de cada un dia un grupo muscular o dos ?