destroyer3000
New member
para tomar el batido de protes post entreno se debe esperar algun tiempo o se debe tomar enseguida (3 minutos despues de terminar el entreno)
Yo despues de terminar el entreno troto (entre caminar y correr) 20 minutos y luego tado 15 minutos en llegar a mi casa, un total de 35 minutos despues de terminar el entreno... esto puede afectar como aprovecha el cuerpo el batido de protes????
Yo despues de terminar el entreno troto (entre caminar y correr) 20 minutos y luego tado 15 minutos en llegar a mi casa, un total de 35 minutos despues de terminar el entreno... esto puede afectar como aprovecha el cuerpo el batido de protes????