exeso de preoteina o no ?

[samps6]

el que yo tomo pone, whey gym cfm. por cada 100 gramos tiene, 90,4 proteinas, 1,95 de hidratos, 0,1 grasas,
yo peso unos 80 kilos, y creo que con el trabajo fisico que tengo y luego entrenar algo, el limite mio seria por encima de 3 gramos por kilo, no? es decir 240 gramos incluyendo las protes de las comidas, pero mis comidas no llevan apenas protes, leche, alubias, macarrones, salsas, ensaladas, frutos secos, de todo menos carnes pescados y claras que como muy de vez en cuando.
de todas formas es mi experiencia, ahora tomo algo mas que hace años y estoy bajando todos los niveles.

pos siento decirte q meterte de golpe esa cantidad de proteinas no te sirve de nada (pq no se absorbe tanta proteina de golpe!), has estado tirando el dinero! lo mejor es dividir las tomas, si en vez de meterte 3 batidos de 50-60gr, metes 5-6 batidos de 25-30gr hubieras visto mejores resultados!

 

[bilbo2]

no pasa nada todo tiene solucion, puedo tomar 4 batidos de menos cantidad, es posible que me pase un poco y tire parte, pero a lo que voy es que para pasarte y que sea malo para el cuerpo hay que tomar mucho, mucho mucho si es bueno, si tomas cualquier batido que no sabes seguro lo que lleva pues te puede pasar de todo, lo mejor llevar a analizar lo que uno toma y si no es lo que pone en el bote meterles un paquete, cuantas veces meten relleno o proteina de soja o mil mierdas y en el etiquetado te pone otra cosa.

 

[ismaelito]

si de eso se tratara ya habria desarrollado problemas renales... y orinaria sangre no exageremos tanto.. y amenos de que ingiera 200 grs de proteina diaria... no creo que eso el suceda... el Ac urico tmb aumenta por ingerir mucho higado pero como dije... si no se presneta ningun malestar en la orina como mal holor o muy amarillenta... todo esta bien..

Pero tú eres médico??

 

[samps6]

no pasa nada todo tiene solucion, puedo tomar 4 batidos de menos cantidad, es posible que me pase un poco y tire parte, pero a lo que voy es que para pasarte y que sea malo para el cuerpo hay que tomar mucho, mucho mucho si es bueno, si tomas cualquier batido que no sabes seguro lo que lleva pues te puede pasar de todo, lo mejor llevar a analizar lo que uno toma y si no es lo que pone en el bote meterles un paquete, cuantas veces meten relleno o proteina de soja o mil mierdas y en el etiquetado te pone otra cosa.

y donde lo llevas a analizar??

 

[bilbo2]

supongo que a cualquier laboratorio, yo las que tomo son fabricantes y de confianza, fabricantes no llegan ni al 10% de las marcas que hay, yo confio plenamente en estos, y te digo que si es verdad que muchas de las marcas que hay en el mercado son gente que pide el bote a fabricantes y luego etiquetan ellos, vamos el 95%, muchos pondran la verdad pero no me cabe duda de otros no, es mas lo se. Incluso marcas que la gente cree que compra a estados unidos, son gente de aqui que etiquetan el bote como si fuera americano lo pasan por la aduana de portugal y bingo, al momento es como si vendrian de estados unidos y en verdad no han salido de la peninsula. Asi que si hay gente que es capaz de hacer esto ten por seguro que tambien habra botes con mas placebo que otra cosa pagandose por 80 euros y que no les cueste a ellos ni 5 auros.