Duda sobre el tipo de prote por la noche

[Jesus13]

hola

hay mucha diferencia entre usar una prote de suero o una de caseina antes de ir a la cama? lo de la prote d suero lo hace mucha gente, mas q nada pa ahorrar dinerito, tampoco creo q haya demasiada diferencia, sale mas barato tomarte la prote de suero con glutamina q andar teniendo q comprar dos tipos de protes.
y q opinais de algunos tipos de protes q ya traen todo en uno? (suero y caseina)

 

[ALBERTO_78]

hola

hay mucha diferencia entre usar una prote de suero o una de caseina antes de ir a la cama? lo de la prote d suero lo hace mucha gente, mas q nada pa ahorrar dinerito, tampoco creo q haya demasiada diferencia, sale mas barato tomarte la prote de suero con glutamina q andar teniendo q comprar dos tipos de protes.
y q opinais de algunos tipos de protes q ya traen todo en uno? (suero y caseina)

Pues la glutamina no es tan barata,eh??si añades que le tienes que echar prote de suero............ pues sale mas o menos igual.lo suyo es tener 2,la de suero y la caseina.

saludos

 

[Niko_El_Piko]

hola

hay mucha diferencia entre usar una prote de suero o una de caseina antes de ir a la cama? lo de la prote d suero lo hace mucha gente, mas q nada pa ahorrar dinerito, tampoco creo q haya demasiada diferencia, sale mas barato tomarte la prote de suero con glutamina q andar teniendo q comprar dos tipos de protes.
y q opinais de algunos tipos de protes q ya traen todo en uno? (suero y caseina)

Duermes 8 hrs........
La whey la absorbe rápidamente el cuerpo, la caseina tira 8 hrs.

Explicación bien básica para que no queden dudas!!

Sds!

 

[ViuDo NeGro]

tampoco hace falta comprarte dos tipos d protes, simplemente el batido de la noche que sea de suero pero con leche y una cucharada de aceite de oliva, y ya esta

 

[manuelcesar1]

tampoco hace falta comprarte dos tipos d protes, simplemente el batido de la noche que sea de suero pero con leche y una cucharada de aceite de oliva, y ya esta

WACALA!!! __vomiton_

 

[ViuDo NeGro]

WACALA!!! __vomiton_

?¿?¿

 

[Jesus13]

tampoco hace falta comprarte dos tipos d protes, simplemente el batido de la noche que sea de suero pero con leche y una cucharada de aceite de oliva, y ya esta

osea, prote de suero por la noche con leche y aceite de oliva? pero de verdad eso va bien? he escuchado q con la leche la prote pierde sus propiedades.
no me podeis dar mas opciones? es q andar comprando suero y caseina sale carisimo! entre 90 y 100 euros,
no os gustan las protes q incluyen los dos tipos?

 

[maalpi]

a ver....

yo me decantaria por protes y caseina.....pues al final te va a salir igual de caro....y de esta forma,estarias haciendo lo correcto...

ahora tampoco veo mal la opcion del aceite con prote y leche,pero ya te digo que eso tiene que estar malo de pelotas....

 

[Paulsparty]

tampoco hace falta comprarte dos tipos d protes, simplemente el batido de la noche que sea de suero pero con leche y una cucharada de aceite de oliva, y ya esta

Yo cuando no tengo caseina ago eso _porro_

 

[ALBERTO_78]

la leche tiene mucha grasa,no es comparable aun batido de caseina ni de lejos,por mucho aceitito de oliva que le eches y tambian algunos frutos secos.
Pillate una caseina de 900 gramos,y vas tirando con eso si no quieres gastar mucho,que lo notaras.Lo del aceite y la leche es para montentos puntuales,para salir del apuro si se te ha acabado,pero no en ningun caso para reemplazar a un batido nocturno de caseina.

saludos

 

[Jesus13]

pero con la leche se pierden los valorares de las protes?
y con glutamina por la noche no llega?

 

[ViuDo NeGro]

Esta claro que es mejor la caseina por la noche, pero si busca algo que no sea comprase dos botes para no gastar tanto.. pues esa es mi opinion y la de mucha gente que lo hace, salu2

 

[chedu]

Bueno, yo entiendo que la duda del post va por alternativas a la caseína, no, Jesús?

Cómida sólida: huevos duros, pechuga de pollo, queso cottage, por ejemplo.

De todas formas, combinando esto que te he dicho y un aislado de proteína de leche, como el 100% Milk protein de Fullgas, te aseguro que no sale caro, porque te dura mucho tiempo.