carnitina pesas

[cultu18]

vereisss.. keria definir algo mas la pierna con respecto a lo d arriba.. ya ke del trensuperior estoy bien definido ya..
i os keria comentar k aora voy a empezar a acer triseries para el cuadriceps.. pues ai va mi pregunta.. puedo tomar L-carnitina pa entrenar pierna?? ya os dije k le voy a meter mucha intensidad haciendo triseries..(ami m an dicho k si la tomara).
bueno espero vuestras opiniones gracias

 

[Ivan_Drago]

Con la l-carnitina afecta al cuerpo a nivel general, no solo en las piernas. De todas formas no hay ningun inconveniente en que tomes l-carnitina y entrenes piernas.

 

[Luisete-Gail]

no creo k vallas a ''descargar por via oral'' 5 gr. o menos de carnitina;
tu dale fuerte que no saldra; y eso de quemar grasas....
creo yo k hace mas un cafe o un te que la carnitina (experiencia personal)
salu22

 

[cultu18]

alguna opinion mas ??? gracias

 

[matias23]

. De todas formas no hay ningun inconveniente en que tomes l-carnitina y entrenes piernas.

Basicamente porque la l-carnitina no esta demostrada que funcione en suplementos. En mi caso, despues de leer mucho y ver que habia gente que decia que si funcionaba y gente a la que no, decidi probarla por mi mismo. Los resultados han sido minimos, y lo conseguido ha sido por la dieta y el gym, asi que por mi parte casi me parece tirar el dinero.