Ánimo, Aries.
Paso para saludar, Niko.
Cómo fue el postentreno guaraní? También hacen asados por allá, no?
The Niko El Piko Journal
- Iniciador del tema Niko_El_Piko
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Ánimo, Aries.
Paso para saludar, Niko.
Cómo fue el postentreno guaraní? También hacen asados por allá, no?
Niko_El_Piko
New member
Pues a meterle huevos Aries. Es lo que queda.
Suerte, y a seguir recuperandose.
Je q tal allexo. A ver si me paso x tu diario. Has entrenado o sigues pajereando entre playas y ataques al brench ese?
Midnite? Y sigues con las drogas?
Gracias Chedu. Si hacen asados, pero los hacen con carbón y no con leña como nosotros.
Y sin ánimo de ofender, nuestra carne es MUCHO PERO MUCHO MEJOR.
Eso si, mujeres con culos como los de las paraguayas.... difícil de encontrar.
Post entreno con un risotto funghi porcini regado con Old Parr.
Gracias Bardok. Es que esta rodilla no se si está para esos "trotes". La voy a ir probando.
sds!
ivanppolaino
Beginner Weightlifter
pio pio... todo depende de para qué. Si lo que quieres es tomarte algo antes de un cardio en ayunas BCAA; si lo que quieres es "crecer más" (chedu no me des uan colleja) creo haber leido por algún lado que un servico de Leucina junto con el batidos post enteno viene de pelotas dot-com
Eso si no me seas mednrugo y no compres nada comercial tipo Leucitor Hardcore, Lucine 6000 o cualquier pastillas de HMB (beta-hidroxy-beta- metilbutirato, un metabólico de la Leucina) que te clavan. Pídelas a una tienda Bulk que te saldrá más rentable (y para q se salga más rentable aprovecha y pide algo extra)
Tú tienes que probar el cordero segureño
- Se caba un agujero
- Se llena de leña
- Se quema
- Se espera a que toda la leña esté hecha ascuas
- Se mete el cordero con hierbas aromáticas (tomillo, romejo, oregano)
- Se tapa el agujero
- Se esperan entre 2 y tres horas
- Se destapa otra vez en agujero
- Se saca el cordero y se sirve
Si te digo la carne no la tienes que masticar no te estoy exagerando
Muchas gracias Ivan, Niko aun sigo leyendo en San Google para poderme contestar.__quiet__
No hablaba para cardio, hablaba para lo segundo y precisamente como has comentado en el post para la asimilacion.
Ya me han comentado algo de precios, Slash precisamente y se sale un poco de mi presupuesto pero voy a informarme algo mas como has dicho.
Lo dicho muchas gracias.
peterparker1
heroe desde los 60
Me alegro que el hombro ya no te moleste, Niko. Eso es muy buena señal y mas con la tralla que sigues metiendole al pres
Aries, animo. En esta vida y mientras no te mueras, todo es recuperable.
Pajaroto, si de verdad quieres suplementos efectivos utiliza El animal Pack o el M Stack, para mi de los pocos realmente efectivos que circulan por el mercado, (lo que no se es por cuanto tiempo,jejeje)
Aries, animo. En esta vida y mientras no te mueras, todo es recuperable.
Pajaroto, si de verdad quieres suplementos efectivos utiliza El animal Pack o el M Stack, para mi de los pocos realmente efectivos que circulan por el mercado, (lo que no se es por cuanto tiempo,jejeje)
Niko_El_Piko
New member
Hola cosita linda.
Ve x las BCAA.
Si sigues mi consejo de no tomar el whey las mañanas q no hayas entrenado la noche anterior, te tomas una cucharada a media mañana.
Y te sirve para el pre/intra/post entreno.
Es mas efectivo q la leucina sola, a pesar de lo q diga Ivan.
Esto viene a colación de un comentario que vengo haciendo hace tiempo, q para mi la mejor relación es 1:1:3 (Leucina).
Pero si es uno u otro, no tengo dudas q vaya x las BCAA.
Si el cordero aqui no se hace asi, sino se le ponen chapas encima apra que aisle el calor.
Lo mismo con los cochinillos o lo que se llama "Asado con Cuero", que es un arte.
Hay que saber hacerlo. Se agarra un ternerito, y se lo abre al medio y se lo deshuesa x completo (menos el costillar) y se le deja el cuero.
Queda como una gran sábana de carne. Se hace un agujero en el piso, se llena de brasa (la leña incandescente) y se lo pone del lado del cuero hacia el calor. Se tapa el agujero con una chapa (o varias) x un par de horas, y es lo mismo... cortas la carne con un plato!
Gracias Rafa, creeme que estoy muy contento. Del día a la noche, han desaparecido hasta las molestias al dormir. Estoy muy sorprendido con la evolución repentina.
AL final no se si no sería que uno de estos manguitos estuviera "montado" o algo asi, y la recuperación ocurre xq se aflojó. No se que pensar, honestamente.
Cual utilidad le ves al Animal Stack? El Stack común era bueno, ahora q está el Stack 2 es básicamente un complejo de raíces y hierbas.
Ta bien que tiene los vasodilatadores y demás, pero me parece (sin justificarlo... es una opinión nomás) q se paga precio en oro x un té de hierbas.
Que se yo... por ahi le erro en mi apreciación.
Bueno, me desconecto un rato q tengo q salir.
Canario de mierda: No estaba googleando. Esas cosas, no las tengo que googlear. Son tan básicas que hasta Lucabrasi te podría contestar.
Otras cosas si, x supuesto q las googleo...
ivanppolaino
Beginner Weightlifter
yo no lo digo, lo dicen alguno de los pauntes que Chedu me mandó y que comparto contigo en el google doc
¿y que producto tiene esa relación? Es que yo los que he visto q sigeuen relación sigue el 2:1:1 (2 de leucina), el resto se lo añadir´sa tu digo yo
Buena pinta el asado con Curo.. si alguna vez soy el salto a tu hemisferio me invitas
LUCABRASI
New member
Gracias por calificarme como retrogrado ignorante... Yo también te quiero_abrazo_
Hola,
Hay algunos productos con 4:1:1 ya en el mercado.
El añadir o no leucina al batido, en la práctica, tiene más o menos sentido dependiendo de la cantidad de proteína -y el tipo- a la que vayamos.
Para el Canario, si no vas a usar "megadosis", lo más versatil son las bebidas de aminos. No saben a rayos como la leucina o los BCAAs en polvo y se disuelven mejor: Xtend, Purple Wraath, cytosport ha sacado otra hace poco, etc.
Las tabletas suelen salir siempre más caras que en polvo y, en muchos casos, para tomar una dosis decente tienes que meterte una cantidad ridícula de pastillas
El sabor bien sabes que no me preocupa, estube tomando durante un tiempo intra con creatina mono y amilopectina jijijijij.
Preguntare no obstante las diferentes opciones que comentas.
Y lanzo otra pregunta mas ya que estamos y abuso de vuestra confianza je je...
A elegir ahora mismo pues llevo mas de mes y medio de descanso entre creatina o lo mencionado arriba???
Ambas se me van a salir del presu....
Muchas gracias a los tres.
PD: Niko lo de google era una broma, tengo claro que la pregunta era muy basica para ti.
Aries2
Colossus
Estoy entrenando en la montaña paos, espero derrotar a brench en nuestro siguiente combate (estoy entrenando con chanclas)
Muchas gracias a todos, lo agradezco muchisimo de verdad, estoy poniendole todo por salir adelante, no queda de otra..
Aries2
Colossus
Te mando un MP, para no joderle mas el diario a niko, saludos crack!!
